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動(dòng)脈硬化閉塞癥是一種常見(jiàn)的血管疾病，運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于改善病情有一定幫助，包括步行鍛煉、伸展運(yùn)動(dòng)、騎自行車、游泳、力量訓(xùn)練等。 1. 步行鍛煉：這是一種簡(jiǎn)單有效的方法。建議每天多次短距離行走，逐漸增加行走距離和時(shí)間。 2. 伸展運(yùn)動(dòng)：通過(guò)伸展四肢、腰部等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 3. 騎自行車：能增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善血液循環(huán)，但要注意調(diào)整合適的座椅高度和阻力。 4. 游泳：全身肌肉參與，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，有助于提高心肺功能和血液循環(huán)。 5. 力量訓(xùn)練：如輕量級(jí)的腿部、臀部肌肉訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，輔助血管功能。 運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于動(dòng)脈硬化閉塞癥患者有一定益處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，同時(shí)結(jié)合藥物治療等綜合措施，以控制病情。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看你現(xiàn)在出現(xiàn)這種表現(xiàn)的最主要的原因有可能是由于身體的一些主動(dòng)脈瓣關(guān)閉閉塞癥狀對(duì)于這種情況很容易會(huì)造成活動(dòng)不方便血液循環(huán)障礙。給你的建議就是，針對(duì)你的這種情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些局部的一些護(hù)理工作，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些血液調(diào)整或者是用一些手術(shù)方法治療疏通血管有調(diào)整的作用。

下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥在出現(xiàn)間隙跛行、靜息痛的情況下，或者是病情發(fā)展嚴(yán)重但是又不能進(jìn)行手術(shù)，可以做運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)改善生活質(zhì)量、緩解病情的發(fā)展有較明顯的作用。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)療法不能代替手術(shù)，但是可以作為手術(shù)后康復(fù)的輔助療法，選擇運(yùn)動(dòng)療法的病人同時(shí)也是需要口服相關(guān)的藥物。比較常用的方法：buerger法（平臥，患肢抬高2分鐘，坐起，患肢下垂2分鐘，再平臥患肢，同時(shí)做屈伸踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。一次20-30分鐘，一天數(shù)次。）也可以做散步，根據(jù)身體和病情選擇60-70步/分、80-90步/分。每次半小時(shí)到1小時(shí)。

你好！要經(jīng)常步行，先慢后快，1個(gè)小時(shí)70步行走，休息一段時(shí)間，在慢走，運(yùn)動(dòng)頻率是每日兩次。不過(guò)要戒煙戒酒，控制血脂也很重要，祝你早日健康！