女性久坐愛吃辣患痔瘡愈后如何預防
本人女，喜歡吃辣，長期從事辦公室工作，由于經(jīng)常坐著工作，肛門非常不舒服，排便非常困難，上周發(fā)生了便血的情況，因為害怕，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我是痔瘡，在醫(yī)生的治療下，痔瘡終于好了，為了預防以后再得痔瘡，請問如何預防。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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預防痔瘡需從調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好排便習慣、適度運動、注意肛門衛(wèi)生、避免久坐等方面著手。 1.調(diào)整飲食：減少辛辣食物攝入，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物（糙米、燕麥）等，保持大便通暢。 2.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，排便時不玩手機、看書，縮短排便時間。 3.適度運動：經(jīng)常進行提肛運動，促進肛門局部血液循環(huán)，如收縮肛門 5 秒后放松，重復 10 次為一組，每天 3 組。 4.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5.避免久坐：每隔一段時間起身活動，促進下肢血液循環(huán)。 6.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響腸道蠕動。 總之，預防痔瘡需要長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風險。
2025-01-14 12:46
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好啊，要預防痔瘡的發(fā)生，飲食方面就很重要的，飲食上以容易消化的半流食為主,避免飲酒和食用辛辣刺激性食物,以防導致痔瘡發(fā)作或者加重。.多吃水果和蔬菜,以防便秘。避免蹲廁過久,每日做提肛動作20次,養(yǎng)成每日大便的習慣，每天就是沒有大便最好也要去蹲一下。
2015-12-15 02:02
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，避免久坐，減少滋生痔瘡的因素?？梢远嘧鲎鎏岣剡\動，即深吸氣然后讓肛門收縮，每天堅持20分鐘左右，長期堅持會有很好的效果。飲食上避免辛辣油膩，多吃些瓜果蔬菜，保持大便通暢，并且保持肛周的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗。
2015-12-15 00:41
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