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中學(xué)生初二開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重頭皮屑，可能是脂溢性皮炎、頭皮糠疹、真菌感染、不良生活習(xí)慣、缺乏維生素等原因?qū)е碌摹?1. 脂溢性皮炎：由于頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌增殖引起?？杀憩F(xiàn)為頭皮屑增多、頭皮油膩。治療上可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2. 頭皮糠疹：病因尚不明確，可能與馬拉色菌感染、皮脂腺分泌功能亢進(jìn)等有關(guān)。癥狀為頭皮屑大量脫落。治療可選擇水楊酸洗劑、煤焦油洗劑。 3. 真菌感染：如馬拉色菌、白色念珠菌感染頭皮。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)調(diào)整作息，保持充足睡眠，減輕壓力，均衡飲食。 5. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏時(shí)，容易出現(xiàn)頭皮問(wèn)題?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片。 出現(xiàn)頭皮屑嚴(yán)重且難以去除的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意保持頭皮清潔，避免過(guò)度搔抓。

建議希爾生洗頭

１,避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉.　　２,戒食過(guò)甜食品.因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生.　?。?勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.　?。?用溫水洗頭.水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可.　?。?勿用指甲梳頭.應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少頭皮形成.　?。?七日換一只洗發(fā)水.洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會(huì)適應(yīng),會(huì)失去清潔效果,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用.　?。?噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì),刺激皮膚,同樣會(huì)加劇頭皮屑生成.　　８,早晚梳頭一百下,有助增進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑.從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭.祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一.

可以洗頭的時(shí)候，在最后一盤過(guò)清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多

治療頭皮屑用皂角50—100克搗碎，加水500—1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗二遍，后以清水沖洗干凈，每周二次，連洗幾周就好了。