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乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，其嚴(yán)重程度因人而異。一般來(lái)說(shuō)，與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調(diào)，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能影響身體機(jī)能，引發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含激素的食品，對(duì)乳腺健康不利。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，乳腺組織對(duì)激素較為敏感，易發(fā)生增生。 乳腺增生雖然常見(jiàn)，但只要積極治療，調(diào)整生活方式，多數(shù)情況下癥狀可以得到改善。患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查。同時(shí)，保持心情舒暢，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)康復(fù)。