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左腰部時常疼痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、腎臟疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)組織，產(chǎn)生疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、運動等促進排出，較大結(jié)石可能需手術(shù)治療。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴重時需手術(shù)。 4.腎臟疾?。喝缒I炎、腎囊腫等，炎癥刺激或囊腫壓迫可致疼痛。需針對具體疾病進行抗炎或其他相應(yīng)治療。 5.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎?，炎癥波及腰部可引起疼痛。多采用抗炎藥物治療。 左腰部疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

單側(cè)腰部的疼痛可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫癥狀，有些時候也可以是腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石卡在了局部引起的疼痛癥狀，如果這個癥狀在排尿的時候疼疼痛加重，同時伴有肉眼血尿的事情，很可能是泌尿系結(jié)石導(dǎo)致的，不要過多的活動，去醫(yī)院查個泌尿系超聲看看吧

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

考慮你的年紀，主要是腎虛，如果排除外傷，主要還是虛勞問題。做多了傷到腰部，所以要吃點藥調(diào)理。主要可以服用六味地黃丸加點補腎藥如杜仲、狗脊、枸杞子、伸筋草、牛膝。

考慮腎虛，藥物建議您口服六味地黃丸對癥治療，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等進行食補氣候變化較大，故穿著上的，一方面要寬松舒展，另一方面又要柔軟保暖，并且還要做到衣服不可頓減