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寶寶一般在 7 個(gè)月左右可以開始嘗試添加魚肉作為輔食。常見的鯧魚、黃魚、帶魚、草魚等都可以，但選擇時(shí)需考慮魚刺、營(yíng)養(yǎng)成分、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 魚刺情況：鯧魚、黃魚、帶魚等海魚魚刺相對(duì)較少，且多為大刺，容易處理。草魚魚刺相對(duì)較多，食用時(shí)要格外小心。 2. 營(yíng)養(yǎng)成分：海魚富含 DHA 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育有益。但草魚也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。 3. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：初次添加時(shí)要少量嘗試，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低的是鯧魚。 4. 肉質(zhì)口感：黃魚和帶魚肉質(zhì)較嫩，容易咀嚼和消化。草魚肉質(zhì)相對(duì)緊實(shí)。 5. 新鮮度：無(wú)論選擇哪種魚，都要確保新鮮，以保證食品安全和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 總之，給寶寶添加魚肉要謹(jǐn)慎選擇，從少量開始，密切觀察寶寶的反應(yīng)。同時(shí)，要將魚肉處理干凈，確保寶寶食用安全。

最好不吃太早了消化不好的