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胸椎增生退化引起局部按壓疼，可通過改善生活方式、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及中醫(yī)調(diào)理等方法促進(jìn)康復(fù)。 1.改善生活方式：避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，選擇合適硬度的床墊，注意保暖。 2.物理治療：如熱敷、超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張。 胸椎增生退化的康復(fù)需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方案。

建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科就診，以疼痛局部針刺、艾灸的方式治療。疼痛較明顯時(shí)也可到理療科做激光或中頻電療以緩解癥狀。日常多食用奶制品、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。也可口服仙靈骨葆膠囊或天九腎骨膠囊。