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應(yīng)該是每天加班不注意休息，熬夜導(dǎo)致的氣血虛腎虛，從而出現(xiàn)脫發(fā)，頭暈，腦供血不足癥狀，首先需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，保證睡眠充足，每天至少需要八個(gè)小時(shí)睡眠，白天盡量減輕工作壓力，適當(dāng)戶外活動(dòng)，分散注意力，調(diào)整心情，平時(shí)多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎生發(fā)的食物。

脫發(fā)主要分三種類型：一種是神經(jīng)性脫發(fā)，一種是脂溢性脫發(fā)，再就是兩者的混合，也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā)、女性脫發(fā)、斑禿、先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等許多種類型?！　〉谝环N神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥，表現(xiàn)在頭上，因?yàn)閮?nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，使氣血失和，運(yùn)行不暢，不能養(yǎng)發(fā)，使毛囊缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)斷流，迅速大面積脫落?！　〉诙N是脂溢性脫發(fā)，一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖?！　〈爽F(xiàn)象多因精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，用腦過(guò)度，煙酒過(guò)度等，使身體內(nèi)蘊(yùn)濕熱，由于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過(guò)多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細(xì)胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領(lǐng)導(dǎo)層和知識(shí)分子企業(yè)家、藝術(shù)家中較多見。　　脂溢性脫發(fā)分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發(fā)，有時(shí)有幾百根，一梳掉幾十根，并持續(xù)不斷地掉，有的頭皮發(fā)紅，起小疙瘩。中期脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂稀疏，風(fēng)一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發(fā)。肝主血，血虧則發(fā)枯。　　由此可見無(wú)論何種脫發(fā)，均與肝滯腎虛有關(guān)。　中醫(yī)對(duì)脫發(fā)早有認(rèn)識(shí)，有肝藏血、發(fā)為血之余之說(shuō)，近年來(lái)又有血瘀學(xué)說(shuō)，故大凡禿發(fā)治療以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血為主?！　∑渲嗅t(yī)分型大致有血虛風(fēng)燥型、氣滯血瘀型、肝腎不足型?；颊呖捎舍t(yī)生辯證以安神、養(yǎng)血、祛風(fēng)、補(bǔ)益為原則，內(nèi)服四物湯，加用安神藥，如枸杞子、桑椹子、合歡皮、酸棗仁、朱茯苓為基礎(chǔ)方，氣滯血瘀者用逍遙散合通竅活血湯加減，肝腎不足者用七寶美髯丹加減。此外，還有一些服用方便的奇方：　　(1)用川芎、首烏、桃仁，打碎、泡開水代茶飲服?！　?2)茯苓粉：茯苓，研為細(xì)末，臨睡前吞服，或用茯苓煎水內(nèi)服亦可，效頗佳。　　(3)中藥黃芪治療頑固性斑禿：黃芪煎水，混合，早晚分服，連續(xù)用藥，直至毛發(fā)新生，療程3個(gè)月至半年?！　?4)當(dāng)歸、柏子仁各等份，共研為細(xì)末，蜜煉為丸。　　(5)雞內(nèi)金炒焦、研細(xì)，溫水送服，有良效。

頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會(huì)頭暈、猛扭頭會(huì)頭暈，蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈等等。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會(huì)有太大的問(wèn)題，應(yīng)無(wú)大礙。不過(guò)，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就應(yīng)引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期頭暈或經(jīng)常頭暈可能是重病的先兆。再說(shuō)好多的疾病都可導(dǎo)致頭暈，需要明確診斷病因才好做到有的放矢。