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腳踝骨折 100 天后運動仍疼痛且不能跑跳，可能是骨折愈合不良、軟組織損傷未恢復、康復訓練不當、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、心理因素等所致。 1. 骨折愈合不良：骨折端對位對線不佳、營養(yǎng)不良等都可能影響愈合。需要復查 X 線或 CT 等，明確情況。若愈合差，可能需要進一步治療，如佩戴支具固定。 2. 軟組織損傷未恢復：腳踝周圍的肌肉、韌帶等在骨折時也可能受損。可通過熱敷、按摩等促進恢復，也可外用云南白藥膏等。 3. 康復訓練不當：訓練強度過大或方法錯誤。應在醫(yī)生指導下調整康復計劃，循序漸進。 4. 創(chuàng)傷性關節(jié)炎：骨折后關節(jié)面不平整引發(fā)?？煽诜悸宸揖忈屇z囊等緩解疼痛，嚴重時可能需手術。 5. 心理因素：對受傷存在恐懼心理。要調整心態(tài)，增強信心。 總之，腳踝骨折后長時間運動仍有疼痛不能跑跳，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，并在醫(yī)生指導下進行康復。

你好,慢慢的進行功能鍛煉,過早的劇烈運動容易造成創(chuàng)傷性關節(jié)炎.

需要慢慢適應

你好.關節(jié)粘連引起.堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.