心理不健康總亂想且有不良習(xí)慣，怎么辦？
我老這么擔(dān)心這個擔(dān)心那個的總的來說還是擔(dān)心會影響長相我從各個方面和以前的回憶中都會聯(lián)想到這個問題我有些很痛苦的回憶以前都不像這樣的最近不知道怎么了老是亂想曾經(jīng)的治療情況和效果：以前17歲的時候有段日子過得太辛苦還累出病了有一回白天頭痛晚上吃了野狼神（壯陽藥）后來有點發(fā)燒全身滾燙第2天好了啥事沒有小時候不懂事有過度手淫的習(xí)慣經(jīng)常不吃早飯有網(wǎng)癮有點邋遢有一回晚上拉肚子早上也沒吃早飯后來第3天才好的以前還有過一些性行為還舔過些不干凈的東西現(xiàn)在我什么毛病都改了近1年來身體狀況基本良好除了點感冒以外可就是心理不健康老亂想這可煩死我了
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
心理不健康、總是胡思亂想，且過去存在不良生活習(xí)慣，如過度手淫、不吃早飯等，可能會對身心健康產(chǎn)生影響。包括心理壓力、身體疲勞、免疫力下降、性功能問題、營養(yǎng)失衡等。 1.心理壓力：長期的心理負擔(dān)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理疾病。應(yīng)學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解。 2.身體疲勞：過度勞累和睡眠不足會使身體機能下降。保證充足睡眠，合理安排作息時間。 3.免疫力下降：不良習(xí)慣易使免疫力降低，易生病。均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 4.性功能問題：過度手淫可能影響性功能。保持良好心態(tài)，如有異常及時就醫(yī)。 5.營養(yǎng)失衡：經(jīng)常不吃早飯易導(dǎo)致營養(yǎng)不足。規(guī)律飲食，保證每日營養(yǎng)攝入。 總之，要認(rèn)識到過去不良習(xí)慣的危害，積極調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，以恢復(fù)身心健康。
2025-01-14 03:25
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
不會影響健康，但是你有點腎虛，或找醫(yī)生看看，或和我們聯(lián)系..祝你早日恢復(fù)快樂...幸福...
2015-12-14 10:32
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，自己先不要緊張，自己要慢慢的來調(diào)節(jié)自己。建議自己可以給自己列出一個計劃表，讓自己更能明確自己的目標(biāo)，多參加鍛煉，會對你有所幫助的。
2015-12-14 09:31
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
心理分析：你好，其實你內(nèi)心深處并不是擔(dān)心你自己的長相，而是害怕它會影響到你自己的形象。你認(rèn)為你以前的一些性行為和性活動是不正常的，比如說你覺得手淫是一種罪過，舔東西也是一種罪過。心理指導(dǎo)：建議你，看一下心理醫(yī)生。你這些胡亂的想法已經(jīng)嚴(yán)重影響到了，你的生活不管你干什么你都一直在想他這樣下去很危險。
2015-12-14 04:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
不要去胡思亂想，明確自己的目標(biāo)，多充實自己，
2015-12-14 01:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷，更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
