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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常與飲食、體重、代謝、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。您婚檢B超顯示的結(jié)果表明肝臟存在一定程度的脂肪堆積，這可能是多種原因造成的，如肥胖、不合理飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂、遺傳因素等。 1.肥胖：體重 95KG，身高 178CM，體重超標(biāo)易導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。 2.飲食：吃得較多且嘴饞，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體無法有效消耗多余能量。 4.代謝紊亂：如胰島素抵抗、血脂異常等，影響脂肪代謝。 5.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，易患脂肪肝。 6.其他因素：某些藥物的使用、內(nèi)分泌疾病等也可能引發(fā)。 總之，對(duì)于脂肪肝，需要重視但不必過于緊張。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，改善代謝狀況，多數(shù)患者的病情可以得到改善。建議定期復(fù)查B超和肝功能，監(jiān)測病情變化。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好：脂肪肝治療與注意：如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。輕度只要去除治病因素，降低血液中的血脂，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可以治愈，中、重度脂肪肝還需修復(fù)肝損傷才能治愈。中、重度脂肪肝治療的原則是：降脂分解肝臟瘀積脂肪，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，保持肝臟功能正常

、忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過20克。5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。9

您的脂肪肝不是很嚴(yán)重的，平時(shí)多注意飲食方面的習(xí)慣，飲食要清淡，不要吃脂肪含量較高的食物，比如肥肉、油炸類食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天進(jìn)食時(shí)間和量都要有規(guī)律，不要暴飲暴食。脂肪肝患者在飲食上的注意事項(xiàng)如下：1、保持每日食物的多樣性2、谷類是每日飲食的基礎(chǔ)

第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每頓飯二兩糧，不當(dāng)泔水缸；第三，三份高蛋白（一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、二兩豆腐）；第四：飲食四有：有粗有細(xì)不甜不咸；第五，每天喝一杯甘道芯緩釋茶，它可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。