生三孩后子宮脫垂如何有效預(yù)防？
子宮脫垂預(yù)防？我生了三個小孩,上次外陰瘙癢去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我存在子宮脫垂的現(xiàn)象,讓我引起重視!如何預(yù)防子宮脫垂?
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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子宮脫垂的預(yù)防可從多方面入手，包括生活習(xí)慣、產(chǎn)后護(hù)理、鍛煉、控制體重、避免重體力勞動等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的個人衛(wèi)生，尤其是外陰清潔，預(yù)防婦科炎癥。規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累。 2.產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后充分休息，避免過早進(jìn)行重體力勞動。堅持做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如盆底肌修復(fù)操。 3.鍛煉：加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，如凱格爾運(yùn)動。長期堅持可增強(qiáng)盆底肌肉的力量，預(yù)防子宮脫垂。 4.控制體重：避免體重過度增加，減輕腹部壓力，降低子宮脫垂的風(fēng)險。 5.避免重體力勞動：日常避免長時間下蹲、提重物等增加腹壓的動作。 總之，預(yù)防子宮脫垂需要從日常生活的多個方面加以注意，長期堅持良好的習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻挘兄诰S護(hù)子宮的正常位置和功能。
2025-01-14 03:46
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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關(guān)鍵在于接生人員應(yīng)正確處理分娩過程,及時發(fā)現(xiàn)和仔細(xì)修補(bǔ)產(chǎn)道與骨盆底組織的裂傷；產(chǎn)婦本人應(yīng)注意產(chǎn)時和產(chǎn)褥期衛(wèi)生.分娩時,產(chǎn)婦一定要做到不過早和不過度用力下迸.分娩后,應(yīng)充份休息；經(jīng)常改變臥姿；注意營養(yǎng)；體質(zhì)虛弱的更要注意調(diào)理；積極進(jìn)行體操運(yùn)動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免過早和過度操持家務(wù)與體力勞動.產(chǎn)后檢查時,如果發(fā)現(xiàn)子宮復(fù)位不佳,要遵醫(yī)囑糾正.至于患有慢性咳嗽及習(xí)慣性便秘的婦女,應(yīng)積極治療.
2015-12-14 08:40
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