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您好，乳腺增生是由于體內(nèi)的激素水平引起的乳腺過度增生導(dǎo)致的，不用緊張，很多人都有的，一般會有脹痛而且是在經(jīng)期前后比較明顯的，痛的不嚴重可以不用治療的。如果痛的嚴重了可以服用乳避消治療的，經(jīng)期保持舒暢的心情很重要的，平時也是盡量保持好的心情對乳腺健康很重要的。

乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理疏導(dǎo)等。飲食上也需注意。 1. 疾病原理：乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。雌孕激素比例失調(diào)，乳腺實質(zhì)增生過度和復(fù)舊不全，就可能引發(fā)。 2. 生活方式調(diào)整：保持良好的作息，避免熬夜；減少壓力，保持心情舒暢；適度運動，如散步、瑜伽等。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解癥狀。 4. 心理疏導(dǎo)：不良情緒可能加重病情，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 飲食注意：少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療和合理飲食，多數(shù)癥狀可得到改善。但要注意定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。

病例分析:45歲女性，乳腺增生意見建議:乳腺彩超及鉬靶檢查，無異常腫瘤，對癥治療。

一般與內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、情緒激動、經(jīng)常熬夜、睡眠不足等有關(guān)。再就是月經(jīng)前也會有乳腺增生，是很正常的生理現(xiàn)象。建議您調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解。