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睡覺打呼嚕的治療方法有多種，包括改變生活習慣、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機、手術治療以及藥物治療等。 1. 改變生活習慣：保持良好的睡眠姿勢，側臥位睡眠有助于減輕打呼嚕。避免過度勞累和飲酒，控制體重，適量運動。 2. 使用口腔矯治器：適用于輕中度打呼?；颊?，通過調整下頜位置，擴大氣道。 3. 佩戴呼吸機：對于中重度打呼嚕且伴有呼吸暫停的患者，持續(xù)正壓通氣治療效果較好。 4. 手術治療：常見的有腭咽成形術、鼻腔擴容術等，改善氣道結構。 5. 藥物治療：如鼻用糖皮質激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑），減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪），緩解過敏導致的鼻腔堵塞。 打呼嚕的治療方法應根據個體情況選擇，建議先就醫(yī)進行評估，明確病因和嚴重程度，然后在醫(yī)生指導下采取合適的治療措施。

打呼嚕又稱為打鼾，正常人偶爾也有，需要區(qū)分是單純打鼾還是睡眠呼吸暫停等其他睡眠相關性疾玻單純鼾癥一般沒有呼吸暫停，對身體各系統(tǒng)的影響較校但是單純鼾癥如不重視，很可能會進入睡眠呼吸暫停的階段。