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咽喉炎反復(fù)，調(diào)理需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食、中藥調(diào)理、增強體質(zhì)、避免刺激等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運動。
2.飲食：忌辛辣刺激、油膩食物，多吃蔬菜水果。
3.中藥調(diào)理：可選用溫?zé)嵝灾兴?，如金銀花、連翹、桔梗等。
4.增強體質(zhì)：通過鍛煉增強免疫力。
5.避免刺激：減少煙酒刺激，避免過度用嗓。
總之，咽喉炎調(diào)理需綜合多種方法，長期堅持，如有不適及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好我是這邊的營養(yǎng)師，以您現(xiàn)在的情況如果想調(diào)理身體可以選擇適當(dāng)溫補，達到滋陰補陽的效果，建議您可以煲以下湯：番茄鯽魚湯、酸蘿卜老鴨湯、綠豆排骨湯、山藥排骨湯、清燉甲魚、清燉鯽魚、紅燜海參等。希望我的解答您能滿意。

健康指導(dǎo)：你好，你的體質(zhì)是上焦火旺下焦比較寒涼，這個情況建議：一、每日在睡覺前用艾葉煮水后泡腳可以有效的緩解上焦容易上火的癥狀二、日常的飲食要清淡避免寒涼辛辣冰凍和海鮮等食物攝入，多喝水三、可以適當(dāng)?shù)姆眯┊?dāng)歸黃芪紅棗煮水每日一碗

健康指導(dǎo)：您好，您的身體屬于上焦熱下焦寒的體質(zhì)，建議您到藥房購買一些艾葉，每天晚上用來泡腳三十分鐘，堅持一到三個月即可把上焦的火氣降低，這樣您就可以隨意的進行氣血方面的補充，主要堅持運動

健康指導(dǎo)：當(dāng)歸是偏溫?zé)岬乃幬?，很容易加重咽喉炎，不建議您用這個食療方來調(diào)理身體,手腳冷有時并不是氣血不足的問題，您能詳細說說睡眠飲食大小便等情況以便我為您進一步分析嗎？如果是陽氣郁內(nèi)不開，應(yīng)當(dāng)用疏導(dǎo)的方法更好，祝您身體健康！

您好，當(dāng)歸是偏溫?zé)岬乃幬?，很容易加重咽喉炎，不建議您用這個食療方來調(diào)理身體。手腳冷有時并不是氣血不足的問題，您能詳細說說睡眠飲食大小便等情況以便我為您進一步分析嗎？如果是陽氣郁內(nèi)不開，應(yīng)當(dāng)用疏導(dǎo)的方法更好，祝您身體健康！醫(yī)生詢問：