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男人腎陽(yáng)虛多因素體陽(yáng)虛、年老腎虧、久病傷腎、房勞過度及情志失調(diào)導(dǎo)致，表現(xiàn)有畏寒肢冷、便溏、腰膝冷痛等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.素體陽(yáng)虛：先天陽(yáng)氣不足，易受寒冷影響，常感四肢不溫。
2.年老腎虧：隨年齡增長(zhǎng)，腎中陽(yáng)氣自然衰減，出現(xiàn)乏力、精神不振。
3.久病傷腎：長(zhǎng)期患病損耗腎中陽(yáng)氣，可能伴有水腫、尿頻。
4.房勞過度：性生活不節(jié)制，使腎陽(yáng)虧損，有腰膝酸軟、性功能下降表現(xiàn)。
5.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神壓力大，影響腎陽(yáng)，可致失眠、多夢(mèng)、健忘。
腎陽(yáng)虛可通過藥物調(diào)理，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，同時(shí)注意保暖、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)。但用藥需遵醫(yī)囑，建議前往正規(guī)醫(yī)院診治。

　神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無(wú)光或黧黑?！〖t燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉?！　」啡鉄鹾诙梗汗啡?50克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。

你好，腎陽(yáng)虛出現(xiàn)肢寒怕冷，建議每天早上跑步。

原因有很多，比如很久沒做了，如果身體沒問題的話應(yīng)題是做的太少了。不用太擔(dān)心，如果早些了可以試下圣力寶純中藥治療早洩效果不錯(cuò)

腎陽(yáng)虛的癥狀有腰膝酸痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽(yáng)痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。很好理解吧？你描述的情況很明顯就是腎陽(yáng)虛。有陽(yáng)痿早泄。腎虛來(lái)講中醫(yī)需要辯證治療，腎虛的原因有很多種，用藥也不相同，一般腎陽(yáng)虛可以用六味地黃丸等。食療可以多吃枸杞、黑色食物。需要去中醫(yī)院檢查治療。多鍛煉有利于恢復(fù)。