頻繁擔心狂犬病且焦慮，該如何應(yīng)對？
醫(yī)生，您好，我很恐懼狂犬病，很擔心會得狂犬病，經(jīng)常反復(fù)洗手，反復(fù)漱口，一個月前，我在公園里散步，膝蓋擦到了公園的桌子上，我看了下，有點白痕，旁邊有兩只貓趴在那里，我擔心是被狗或者貓抓了后跑了，又擔心是那兩只貓抓了我后跑過去趴著的，三個月前，我走在街上時，一只狗突然跑來聞我的腳，我腳上有傷口，還穿著涼鞋，當時傷口離它鼻子很近，聞了下就回到那屋里面，我擔心被它舔過，但一直沒打疫苗，10天后我去看那只狗很健康，我又擔心那不是那只狗了，今年經(jīng)常發(fā)生這樣類似的事情，總是上網(wǎng)查資料，越看越害怕，吃飯也經(jīng)常吃不下，常常失眠，總是焦慮不安，精神都快崩潰了，覺得生活沒什么意思了，也想自殺了，今年2月9日注射過疫苗【3月9日最后一針，但怕疫苗失敗或者疫苗是假的】請問醫(yī)生我該怎么辦?
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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狂犬病是一種嚴重的傳染病，但過度擔憂也會影響生活。這種情況可能是對狂犬病認知不足、心理壓力過大、過往經(jīng)歷影響、缺乏正確引導(dǎo)、自身性格敏感等因素導(dǎo)致。 1. 認知不足：對狂犬病的傳播途徑和感染概率了解不夠準確，容易產(chǎn)生過度恐懼?？袢≈饕ㄟ^咬傷傳播，抓傷感染幾率相對較低，像您描述的情況感染風險極低。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力可能放大了對狂犬病的擔憂，應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，適當運動、聽音樂等緩解。 3. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)可能有與動物相關(guān)的不良經(jīng)歷，留下心理陰影?？赏ㄟ^心理咨詢慢慢克服。 4. 缺乏引導(dǎo)：沒有及時獲得專業(yè)且準確的信息，導(dǎo)致持續(xù)焦慮。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取科學(xué)解釋。 5. 性格敏感：本身性格較敏感，容易對潛在風險過度擔憂。要逐漸培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。 總之，您不必過于焦慮，您所經(jīng)歷的情況感染狂犬病的可能性極小。要相信科學(xué)，保持良好的心態(tài)，如果焦慮情緒嚴重影響生活，應(yīng)及時尋求心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-14 09:34
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，狂犬病主要是有狂犬病毒感染引起。根據(jù)您提供的信息，即使是被貓狗等動物抓出白痕，如果沒有出血，是不會感染上狂犬病毒的，建議您不要過于擔心。
2015-12-13 13:48
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，您的上述情況考慮為心理方面的問題，您可考慮看心理醫(yī)生來做下心理輔導(dǎo)。平時要注意保持平和的心態(tài)。狂犬病沒有接觸瘋狗的話并不會感染上狂犬病的，因此您大可放寬心對待，再者如果實在放心不下且有可疑接觸的話可到醫(yī)院去注射狂犬病疫苗。
2015-12-13 08:33
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您這種情況就是自己過于恐慌引起的所以您現(xiàn)在最主要要做的，就是放寬心情，因為是一點事情沒有的，您大可以放心。
2015-12-13 06:07
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，首先你要在認知上來確定你這種情況是絕對不可能被感染狂犬病的，沒有被咬傷的情況下是不可能間接被傳染的。如果還是恐懼，你需要到醫(yī)院心理科做個心理咨詢，有必要讓心理醫(yī)生給你疏導(dǎo)，依據(jù)情況確定是否需要服藥。
2015-12-13 01:14
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