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精液液化時(shí)間長(zhǎng)和精子成活率低是常見(jiàn)的男性生殖問(wèn)題，可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、環(huán)境、疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、精索靜脈曲張等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累、久坐等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染等環(huán)境中，會(huì)損害精子。盡量避免此類(lèi)環(huán)境。 3.疾病影響：附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥，會(huì)影響精液質(zhì)量。需積極治療炎癥。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡會(huì)影響精子生成和活力。可通過(guò)藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.精索靜脈曲張：這會(huì)使睪丸局部溫度升高，影響精子生成。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 精液液化和精子成活率的改善需要綜合調(diào)理和治療，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，同時(shí)注意生活中的各種細(xì)節(jié)，以提高治療效果。

你好可以服用維生素E和五子衍宗丸調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)改善

精子成活率差的原因有很多的，如精索靜脈曲張或前列腺炎或精囊炎或一些不良生活習(xí)慣等等不過(guò)你的情況看問(wèn)題不嚴(yán)重的，建議你可以考慮進(jìn)行一下上述相關(guān)的檢查確定或直接進(jìn)行中藥慢慢調(diào)理是完全可以很快恢復(fù)的

你好，這種情況去生殖醫(yī)學(xué)科或是男科就可以的你好，具體情況可以打電話，應(yīng)該是可以提前預(yù)約的，注意休息，保持身體健康！