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晚上說夢(mèng)話且有動(dòng)作天天發(fā)生，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力大，容易導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，從而出現(xiàn)說夢(mèng)話和動(dòng)作。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)說夢(mèng)話和動(dòng)作。 3. 疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，可能導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)此類情況。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性影片；或者睡前飲食過飽、吸煙飲酒等，都可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，導(dǎo)致說夢(mèng)話和動(dòng)作。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上說夢(mèng)話且有動(dòng)作的情況，建議調(diào)整生活方式和睡眠環(huán)境，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：對(duì)您的情況啊.這是很多人都有的毛病.你不要太在意了.但是,如果您的情況是經(jīng)常說.那您就得注意了.說夢(mèng)語的主要原因是：經(jīng)常說夢(mèng)話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，一般會(huì)引起失眠多夢(mèng)癥狀，有些較嚴(yán)重的會(huì)講夢(mèng)話的，和身體虛弱有關(guān)系的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，不要吃絲瓜和大蒜等食物，建議你服用六味地黃丸和金鎖固經(jīng)丸治療看看，保持良好的心情很工作環(huán)境很重要的，祝你健康

你好，你應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動(dòng)等等。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的。長期休息，生活缺乏目標(biāo)，對(duì)健康是不利的。

你好朋友引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力