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降甘油三酯最快的食物有哪些具有降甘油三酯作用的食物有桑葚，桑葚能夠明顯增加血液中的含氧量，通過增加類脂質(zhì)的排泄來實(shí)現(xiàn)降低甘油三酯的作用；黑木耳可以降低血清甘油三酯和膽固醇，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血管流量；火麻仁，火麻仁含有大量延緩衰老的維生素E、錫、鋅、錳等人體必需的微量元素外，還含有被譽(yù)為植物腦黃金的α亞麻酸，能夠保持或者是恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，降低血清、膽固醇以及甘油三酯。除了黑木耳、桑葚和火麻仁之外，還配以番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黃精等植物成分?；鹇槿适耍溆嗟臑槲蹇艘黄鸺宀璐?。

你好，1，甘油三酯是人體的脂肪成分，皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。甘油三酯是由三種脂肪酸與甘油結(jié)合而成的，一般情況下會(huì)成為脂肪酸的貯藏庫(kù)，根據(jù)身體所需會(huì)被分解。2，平時(shí)注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應(yīng)低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動(dòng)物內(nèi)臟。不吃蛋黃，不吃動(dòng)物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多參加體育活動(dòng)，減肥，防寒保暖，防感冒。不煩腦，不生氣，不發(fā)怒，這樣做好，血脂會(huì)自然的降下來的。

治療高血脂食物選擇要點(diǎn)(1)節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。(2)多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。(3)控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對(duì)動(dòng)物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。(4)用植物油烹調(diào)，盡量減少動(dòng)物油脂攝入。(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。(6)已發(fā)現(xiàn)許多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍。④洋蔥及海帶：洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。⑦魚類：魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。

大蒜，洋蔥，黃瓜，香菇，紅薯，茄子，綠豆，花生，山楂都是能夠幫助降低甘油三脂的食物。

您好，少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;少吃高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;特別注意!少吃高熱量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.可經(jīng)常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.管住嘴,多鍛練!祝您健康。

目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如降脂寧等。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。