20 歲跑步吃力腿軟酸呼吸困難原因何在
醫(yī)生您好,我現(xiàn)在20歲,體育考試跑步很吃力,沒有力氣,腿軟,腿酸,呼吸困難,每次都跑最后一名,不及格.去年查體的時候,醫(yī)生還問我是不是跑步很吃力?連200米都跑不下來?我想問一下這是什么原因,是不是有什么病癥.
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 歲跑步時出現(xiàn)吃力、腿軟、腿酸、呼吸困難的情況，可能是心肺功能較弱、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、貧血、疾病影響等因素所致。 1.心肺功能較弱：心肺功能不足會導致在運動時氧氣供應和血液循環(huán)跟不上，從而出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^心肺功能檢查來評估，如心電圖、肺功能測試等。平時可通過循序漸進的有氧運動，如慢跑、游泳等來增強心肺功能。 2.缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，肌肉力量和耐力不足。應逐步增加運動量，制定合理的鍛煉計劃。 3.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體機能和肌肉力量。要保證飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療方法包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 5.疾病影響：如心臟疾病、肺部疾病等。需要進行相關檢查，如心臟超聲、胸部 CT 等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，如果長期存在跑步吃力等癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療和改善措施。
2025-01-13 17:46
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,.請把你的問題補充的完整些.
2015-12-13 00:27
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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檢查電解質(zhì),是否缺鉀.同時排除貧血,神經(jīng)衰弱等祝心情快樂
2015-12-12 13:59
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