髕骨骨折術(shù)后 20 天如何加快恢復(fù)且腿抬不起來怎么辦？
歲髕骨骨折并有移位現(xiàn)在已經(jīng)做完了手術(shù)20天了想問一下我現(xiàn)在怎樣做能恢復(fù)的快一些？曾經(jīng)治療情況和效果：我的腿還是抬不起來給怎么辦？（）
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨骨折術(shù)后 20 天，要想加快恢復(fù)，需從多方面入手，包括合理飲食、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果，有助于促進(jìn)傷口愈合和骨骼恢復(fù)。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，但要注意避免過度勞累。 3.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 4.定期復(fù)查：按時復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，預(yù)防感染；經(jīng)常按摩腿部，預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。 總之，髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)是一個循序漸進(jìn)的過程，患者要積極配合醫(yī)生的治療和指導(dǎo)，耐心進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，才能促進(jìn)早日康復(fù)。
2025-01-14 20:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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適當(dāng)補(bǔ)鈣預(yù)防繼發(fā)感染與繼發(fā)感染有一定的關(guān)系建議結(jié)合骨科醫(yī)生
2015-12-13 08:36
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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