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2 歲半寶寶缺鋅，可通過食補改善。如含鋅豐富的肉類、海鮮、堅果、谷物、蔬菜等。包括牛肉、牡蠣、腰果、小麥、南瓜等。 1.肉類：牛肉富含鋅，且蛋白質豐富，有助于寶寶生長發(fā)育。 2.海鮮類：牡蠣是鋅的良好來源，還含有多種營養(yǎng)物質。 3.堅果類：腰果不僅含鋅，還能提供健康的脂肪。 4.谷物類：小麥中的鋅利于寶寶吸收。 5.蔬菜類：南瓜富含鋅及其他維生素，促進寶寶健康。 總之，寶寶缺鋅通過食補是較為安全有效的方法。但食補效果不佳時，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取其他措施。

考慮是缺鋅的表現(xiàn),有必要給寶寶做一個微量元素的檢查較好，治療上建議使用三精牌葡萄糖酸鋅口服液進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要挑食,偏食,更不要經(jīng)常使用零食,多運動增加機體抵抗力

缺鋅吃什么好的食補方法，我推薦幾個。1西藍花拌肝泥（八個月以上適用）原料：西藍花、胡蘿卜、肝各適量，鹽、姜、橄欖油少許。做法:（1）將西藍花、胡蘿卜用水焯熟后切小丁或者小片。（2）肝用鹽水與姜一同煮熟，用勺子攆成泥。（3）將肝泥與西藍花、胡蘿卜、少量橄欖油、鹽同拌即可。2酸梅湯（八個月以上適用）原料：烏梅30克，山楂10克，甘草10克，清水1000毫升，冰糖或蜂蜜適量。做法：（1）將烏梅、山楂、甘草、清水一同投入鍋內，煮沸30分鐘（用高壓鍋煮10分鐘。然后不開蓋子燜1個小時）。（2）過濾，制成濃縮的酸梅汁。1歲以內的寶寶用冰糖調味，1歲以上可以用蜂蜜，肺熱的孩子適量用桂花醬。功效：冰鎮(zhèn)酸梅湯能消暑祛煩、安心補中、治痢截瘧、生津止渴、消痰益精。3牛肉海帶湯（八個月以上適用）原料：海帶、牛肉、香油、鹽各適量。做法：（1）海帶浸泡5分鐘待用，牛肉切絲。（2）鍋置火上，在鍋中放入香油，然后放入牛肉和海帶同炒，然后加入水和鹽燉10分鐘即可。要是用骨頭湯就可以不放牛肉絲。以上就是我關于缺鋅吃什么好的食補方法介紹，希望對你有幫助

你好。補鋅的話，食補為上。如果缺得不嚴重，就食補吧。多吃：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。用鋅制劑也可以，但最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，多應用于臨床促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅（也叫生物鋅）：新稀寶牌鋅硒寶（正宗鋅硒寶，保健食品，無副作用吸收高，掏寶銷量最高補鋅產(chǎn)品，是目前我們國內最好的補鋅產(chǎn)品）

你好！寶寶缺鋅可以引起營養(yǎng)性侏儒癥、指端皮炎、肝腎功能不全、頭發(fā)稀黃、厭食等。寶寶缺鋅可以讓寶寶口服葡萄糖酸鋅口服液。如果寶寶缺鋅不是很嚴重，建議食補效果較好。平時可以讓寶寶多吃含鋅食品，如牡蠣、海帶、紫菜、瘦豬肉、豬血、豬心、牛心、豬肝、雞肝、蛋黃、豆類、茄子、白蘿卜等?？梢愿鶕?jù)寶寶的口味，每天從中選出若干種，給寶寶烹飪加工，及時補充。同時鋅主要存在于食物的谷皮之中，寶寶不宜長期食用精致米面。