肝功能兩對半檢查總膽固醇高且體重增加怎么辦
肝功能兩對半檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇過高,現(xiàn)在自己體重也在增加，為了自己身體健康就求找醫(yī)生找方法
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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肝功能兩對半檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇過高且體重增加，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、藥物等因素有關(guān)。需要綜合評估，采取相應(yīng)措施。 1.飲食：長期高油高脂飲食易導(dǎo)致膽固醇升高和體重增加。應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 2.運動：缺乏運動可使代謝減緩，脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，膽固醇代謝能力較弱。此類人群更需注意生活方式干預(yù)。 4.疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等也會引起膽固醇異常和體重變化。要積極治療原發(fā)病。 5.藥物：部分藥物可能影響膽固醇代謝，如糖皮質(zhì)激素。若因用藥導(dǎo)致，需權(quán)衡利弊，必要時調(diào)整用藥。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇過高且體重增加，應(yīng)引起重視，改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-01-10 02:11
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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1.每天早上養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣也是有益處的，因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。2.蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。肝臟利用膽固醇合成膽酸，其中一部分膽酸代謝產(chǎn)物隨糞便排出體外，大量研究表明，膳食纖維有助于膽固醇的排泄，從而使總膽固醇降低。3.總膽固醇偏高時減少飽和脂肪的攝入也比較重要，而肉、蛋、奶類食物中，特別是肥肉、葷油和內(nèi)臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。4.總膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量，通常情況下在300毫克以下，或者更低。所以動物內(nèi)臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。5.胡蘿卜富含果膠酸鈣，能與膽汁酸結(jié)合從大便排出，身體要產(chǎn)生膽汁酸就要動用血中膽固醇，從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿卜。
2015-12-12 22:17
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。
2015-12-12 20:48
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
