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6 歲女孩不愛吃飯而偏愛零食，這是不好的習慣。原因包括零食影響食欲、飲食習慣不良、缺乏微量元素、消化功能弱、活動量不足等。 1. 零食影響食欲：零食通?？谖遁^重，飽腹感強，會降低孩子對正餐的興趣。應(yīng)控制零食攝入量，選擇健康零食，如水果、酸奶等。 2. 飲食習慣不良：進餐時間不規(guī)律、邊吃邊玩等都會影響進食。要固定進餐時間和地點，營造安靜的就餐環(huán)境。 3. 缺乏微量元素：如鋅缺乏會導致食欲減退?？赏ㄟ^飲食補充，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果。必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 消化功能弱：孩子脾胃虛弱，消化能力差?？蛇m當服用健胃消食片等幫助消化。 5. 活動量不足：運動量少，能量消耗少，食欲也會降低。增加孩子戶外活動時間，促進腸胃蠕動。 總之，家長要耐心引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，必要時帶孩子就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。

這是由于小孩子飲食習慣造成的不愛吃飯，喜歡吃零食是一種非常不好的習慣，要改正，建議平時做孩子愛吃的飯，以改善孩子的習慣

你好：寶寶飯前盡量不要吃零食，一會導致吃飯減少！二會形成一個挑食習慣。這對于寶寶的成長是不利的！也會影響身高的發(fā)育！建議將常見的膨化零食改成健康零食在零食的食用時間可以做調(diào)整改為飯后可二餐之間：如1葡萄干，有益氣、補血、悅顏之益。2牛肉干、烤魚片，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等。給寶寶講清楚！如果不行的話注意限制！

你好，對于零食，要避免那些油炸小食和其他高脂高熱的零食你可以自己選用一些最簡單的零食，且不會對身體有害，比如說水果：一個蘋果，少許干果，幾片全麥餅干，都是不錯的選擇。