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長期失眠且伴有心煩、脾氣大，入睡難、睡眠淺、多夢、易醒，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡因素等所致。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。長期精神緊張、壓力過大，會使大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，喝咖啡、濃茶等，作息不規(guī)律，都會影響睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾，可能造成睡眠質(zhì)量差。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能引起失眠癥狀。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)失眠。 長期失眠對身心健康危害較大，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

您好，根據(jù)患者所說的情況考慮患者是肝膽火盛所導(dǎo)致失眠，建議患者平時少食辛辣刺激之品，和補品等，保持良好的心情，避免生氣易怒。建議采取中草藥進(jìn)行整體治療，或是吃點柴胡舒肝丸，龍膽瀉肝丸等治療，祝您健康，

根據(jù)您的綜合情況，基本可以給您定義為嚴(yán)重的失眠障礙。其主要病因是火邪、痰熱內(nèi)擾心神，心神不安所引起的。而脾氣暴躁則會加重這種病情。建議您及時的去找個當(dāng)?shù)氐拿现嗅t(yī)給您具體的調(diào)理下實邪引起的失眠。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要熬夜，不要生氣。同時配合點逍遙丸和柴胡疏肝散。臨睡前可以服用點鹿角膠粉。希望此建議對您有所幫助。并祝您早日康復(fù)！

你的情況失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。