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你好，體內(nèi)濕氣過(guò)重的話，會(huì)導(dǎo)致身體乏力，舌苔厚重等癥狀的，平?？梢远嘤猛淋蜍?，靈芝薏仁煲湯喝，平?？梢宰鱿掳喂薨?，中藥熏蒸治療的，平常多到戶外運(yùn)動(dòng)，多出汗，多鍛煉身體也有助于祛濕。平常不要喝冰水，不要吃生冷的食物，平常要多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的綠色蔬菜。

你好；多見(jiàn)于陰虛內(nèi)熱的情況建議到當(dāng)?shù)卣覍I(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證施治，可達(dá)到標(biāo)本兼治的治療目的。

口干舌燥經(jīng)常喉發(fā)紅胸口氣緊你好,你這種情況可能是陰虛火旺引起的,建議你吃點(diǎn)六位地黃丸.

您好,您的上述癥狀應(yīng)該不是濕熱引起的,我覺(jué)得您是肺陰虛,　[臨床表現(xiàn)]咳嗽無(wú)痰,或痰少而粘,口咽干燥,形體消瘦,午后潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,甚則痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù).這是一些去濕熱的食療方　　◆板藍(lán)根燉豬腱材料：板藍(lán)根8克,豬腱60克,姜1片,蜜棗半粒.　　做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉）,切成大片.用水沖洗一下板藍(lán)根片,然后把所有　　材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時(shí),保溫至飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味.　　提點(diǎn)：豬腱肉質(zhì)嫩滑,經(jīng)過(guò)燉煮以后稍帶肉質(zhì)纖維,頗有咬頭,蘸點(diǎn)豉油來(lái)吃是不少男士的至愛(ài).　　評(píng)點(diǎn)：湯色深沉,中藥味道也比較濃,怕喝中藥的人可能相當(dāng)抗拒,但喝了以后喉嚨很舒服.　　◆土茯苓燉水蛇　　材料：土茯苓10克,水蛇仔50克,紅棗兩粒,姜1片.　　做法：水蛇當(dāng)刂好切段,洗干凈,飛水（用熱水稍微煮一下）待用.然后把土茯苓刮皮,切片.再把紅棗,姜片,水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅,猛火燉3小時(shí),飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味.　　提點(diǎn)：買(mǎi)時(shí)要區(qū)分“水蛇”和“泥蛇”,泥蛇皮色較黑.它們外貌非常相似,但燉湯效果有很大區(qū)別,水蛇湯色清澈鮮甜.燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇,更易出味.　　評(píng)點(diǎn)：湯水較滋補(bǔ),蛇肉鮮甜,味道比很多燉湯要飽和.　　◆雞骨草燉豬橫脷　　材料：雞骨草5克,豬橫鶪80克,姜1片,蜜棗半粒.　　做法：先把雞骨草,豬橫脷清洗干凈,然后把全部材料一起放進(jìn)燉盅內(nèi),猛火燉夠3小時(shí),待燉好后加入食鹽調(diào)味即可.　　提點(diǎn)：雞骨草先用清水浸泡一段時(shí)間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質(zhì).　　評(píng)點(diǎn)：湯清甘甜,倒沒(méi)有一點(diǎn)中藥味,是廣東傳統(tǒng)的清熱去濕湯水,據(jù)說(shuō)可以清肝火,健腸胃.　　◆鮮桑葉燉豬腱　　材料：鮮桑葉5克,豬腱肉60克,蜜棗半粒,姜1片.　　做法：清洗豬腱肉,切成大片.用水沖洗一下鮮桑葉,然后把所有材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時(shí),飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味.　　提點(diǎn)：3－5月鮮桑葉最多,大家不要錯(cuò)過(guò)了.嫩葉可煮吃,燉湯的話,老葉也無(wú)妨.　　評(píng)點(diǎn)：第一次見(jiàn)到這樣的搭配.桑葉燉過(guò)以后,鮮嫩顏色還可以保留下來(lái),吃起來(lái)鮮甜可口,留在湯里的清香,是春天樹(shù)木抽芽的新鮮味道.最后祝您有個(gè)好心情,天天健康

你的問(wèn)題，考慮是中醫(yī)的濕熱為患。我建議你吃湯藥：清熱利濕。羌活、當(dāng)歸、防風(fēng)、升麻、豬苓、澤瀉、茵陳、黃芩、葛根、白術(shù)、苦參、知母、甘草、黃芩、黃連、山豆根、龍膽草、紫草、玄參、生地。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。

你好！從你的描述看體內(nèi)有濕，可用薏米紅豆煮湯洗臉有奇效，或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用效果更顯著。做法;可用的一個(gè)暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開(kāi)水，水開(kāi)了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋上。如果你想早晨起來(lái)喝，頭天晚上灌進(jìn)去，第二天早上可吃豆子渣，白天喝豆水當(dāng)茶飲用。堅(jiān)持下去就會(huì)有意想不到的效果~