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您好，您首先需要到醫(yī)院的消化內(nèi)科確認(rèn)下僅僅是便秘，而不是由其它消化道疾病導(dǎo)致的排便困難。蘆薈膠囊效果挺好的，便秘光吃藥是不行的，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)多吃南瓜，紅署之類，多喝水，每天早晚步行20分鐘左右，反正沒事多動(dòng)動(dòng)，一時(shí)半會(huì)沒用，要多堅(jiān)持，希望我的回答對(duì)你有幫助。

病情分析：便秘常跟不良生活習(xí)慣，飲食缺乏纖維素，吃太多刺激性食物，飲水過少，或長(zhǎng)期有便意時(shí)而不能及時(shí)排便。當(dāng)然也跟很多胃腸道疾病，肛門疾病，和各種神經(jīng)因素有很大聯(lián)系所以建議最好能先搞清楚自己是否存在疾病狀態(tài)，如果是疾病導(dǎo)致的先治療原發(fā)病，如果只是生活習(xí)慣等因素造成的，平時(shí)要多吃含纖維食物，多吃水果蔬菜，多喝水，以上是我的建議，希望我的回答對(duì)你有幫助

病情分析：您好，便秘常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬。攝食種類及習(xí)慣、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、精神狀態(tài),懷孕，胃腸道疾病等都可以影響排便習(xí)慣,造成便秘。輕度便秘者首先要改變不良的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細(xì)搭配，食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。必要時(shí)需要口服些中草藥配合治療。

病情分析：便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉幾個(gè)。主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

病情分析：　便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤(rùn)腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁（如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有潤(rùn)滑腸道、通便的作用。

病情分析：便秘是不需要吃藥的，治療便秘主要是控制飲食，禁忌辛辣等刺激性食物。多攝入纖維，比如多食水果（香蕉，蘋果等）蔬菜（芹菜，山藥等）。平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)。要多喝水，有個(gè)良好的飲食習(xí)慣；用熱茶沖蜂蜜喝效果也不錯(cuò)的