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電腦在關(guān)機(jī)狀態(tài)下通常沒(méi)有輻射，不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒的發(fā)育造成直接影響。輻射主要來(lái)自電腦運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的電磁場(chǎng)。但孕婦仍需注意生活中的其他潛在影響因素，如電磁環(huán)境、室內(nèi)空氣質(zhì)量、睡眠質(zhì)量、心理因素和生活習(xí)慣等。 1.電磁環(huán)境：除電腦外，生活中還有其他電器可能產(chǎn)生電磁場(chǎng)，如微波爐、手機(jī)等，但正常使用時(shí)一般輻射量在安全范圍內(nèi)。 2.室內(nèi)空氣質(zhì)量：房間通風(fēng)不佳，可能導(dǎo)致空氣質(zhì)量差，影響孕婦和胎兒健康。 3.睡眠質(zhì)量：床邊放置物品過(guò)多，可能影響孕婦睡眠舒適度，進(jìn)而間接影響胎兒發(fā)育。 4.心理因素：若孕婦過(guò)度擔(dān)憂(yōu)電腦輻射，產(chǎn)生焦慮情緒，不利于自身和胎兒。 5.生活習(xí)慣：良好的作息、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒至關(guān)重要。 總之，電腦關(guān)機(jī)時(shí)輻射可忽略不計(jì)，但孕婦應(yīng)綜合考慮生活中的各種因素，保持良好的心態(tài)和生活方式，為胎兒創(chuàng)造健康的生長(zhǎng)環(huán)境。

有輻射的最好不要把電腦放在臥室里尤其是你現(xiàn)在有小孩了以下是詳細(xì)講解你看看1.面部防護(hù)上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫.屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋.因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力.2.徹底潔膚上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品.久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏.這對(duì)上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動(dòng)大功效.3.養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第2天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫,黑眼圈加上面容憔悴,切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng).平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需.上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片,土豆片或凍奶,涼茶也不錯(cuò).其方法：將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚.4.增加營(yíng)養(yǎng)對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要.維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝,新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),奶制品增加記憶力;巧克力,小麥面圈,海產(chǎn)品,干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小0食.此外,不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目,護(hù)膚功效顯著.如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁.5.常做體操長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),你可能會(huì)感覺(jué)到頭暈,手指僵硬,腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫,靜脈曲張.所以,平時(shí)要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法.記住,此類(lèi)體操運(yùn)動(dòng)量不大,但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著.電腦對(duì)皮膚的3大致命傷害電腦對(duì)皮膚的傷害——第一：皮膚干燥有細(xì)紋膚色變黃.第2：長(zhǎng)有斑點(diǎn).第三：眼部有細(xì)紋,黑眼圈嚴(yán)重.許多朋友一直向我提出,長(zhǎng)期的電腦工作,使皮膚出現(xiàn)了以上3點(diǎn)皮膚問(wèn)題,希望得到解決.先說(shuō)皮膚干燥道理我想大家都懂了,只是希望得到解決的辦法,我們先說(shuō)皮膚干燥,電腦的射線(xiàn)侵害皮膚,到現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)可以預(yù)防的措施,但這樣講并不是說(shuō),對(duì)于電腦工作所造成的皮膚干燥不可以解決.權(quán)威專(zhuān)家認(rèn)為：精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào),以致皮膚干燥松馳,失去光澤,膚色呈病態(tài)狀,這種現(xiàn)象稱(chēng)為"凌亂皮膚綜合癥"它會(huì)加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美.皮膚的血液循環(huán)不與分泌排泄等生物功能,均由植物神經(jīng)控制和調(diào)節(jié),而植物神經(jīng)又受大腦中樞神經(jīng)的管轄,所以人的精神活動(dòng)可影響面部皮膚的色澤并與皮膚病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián),基于以上說(shuō)法我們可以總結(jié)出要盡量安排一些時(shí)間使自己的精神放松,到俱樂(lè)部做休閑運(yùn)動(dòng),到美容院做音樂(lè)療法,或用排除法使自己放松,對(duì)皮膚大有好處.除了從精神上自己解脫這外,也需要在皮膚保養(yǎng)上下功夫,我多次強(qiáng)調(diào)的是徹底清潔皮膚,需要根據(jù)皮膚當(dāng)天的狀況為皮膚進(jìn)行不同方法的保養(yǎng),最好使用可以修護(hù)皮膚的產(chǎn)品,人為的幫助皮膚,在當(dāng)天很快的恢復(fù)到健康狀況,皮膚補(bǔ)充水分,使角質(zhì)層每天喝飽水,清除皮膚干燥現(xiàn)象,無(wú)論是皮膚緊崩,脫皮,有暫時(shí)性小細(xì)紋,及皮膚泛紅敏感現(xiàn)象,統(tǒng)統(tǒng)可以用補(bǔ)水保濕來(lái)解決問(wèn)題.注重肌膚的美白重視皮膚基底膜的保養(yǎng),基底膜負(fù)責(zé)兩層表皮,真皮細(xì)胞的傳遞與溝通任務(wù),對(duì)皮膚的保養(yǎng)意義更大.嬌蘭的柔膚緊張日霜,CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護(hù)液,還有資生堂的活顏悅色保養(yǎng)系列,雅詩(shī)蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色.這些產(chǎn)品不只運(yùn)用有效的美白成份與科技,更重要的是其對(duì)于肌膚美白的全新認(rèn)識(shí),讓美白不局限于抑制麥拉寧黑色素的生成,而是預(yù)防,修護(hù),美白三管齊下,使皮膚不僅白,而且白得清徹潤(rùn)澤,光亮明皙.眼部問(wèn)題長(zhǎng)期的電腦工作,不但覺(jué)得眼睛發(fā)酸,而且有時(shí)會(huì)感覺(jué)眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過(guò)度癆勞所致,眼部皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題就是黑眼圈,眼部細(xì)紋增加,有眼袋,這些問(wèn)題真的很頭痛,那么我們?cè)趺搭A(yù)防和解決眼部的這些問(wèn)題呢?眼部保養(yǎng),在眼部多做按摩可改善血液循環(huán),對(duì)消除黑眼圈有幫助,但切勿用力過(guò)度,否則會(huì)令眼部肌肉下垂,使用含有甘菊,綠茶,青瓜成分的護(hù)眼啫喱,每周使用眼膜一次.眼袋的確有損外觀,一旦形成便難以消除,長(zhǎng)期電腦工作會(huì)使眼部過(guò)度疲勞,血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹,這時(shí)可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部,靜躺數(shù)分鐘,可改善腫脹現(xiàn)象.這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視,最后積累成嚴(yán)重的眼袋,就只好動(dòng)手術(shù)來(lái)解決了.長(zhǎng)期的眼部勞累,細(xì)紋很快爬上眼,可每天作用收緊水（眼部專(zhuān)用）.用棉花蘸滿(mǎn)產(chǎn)品敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一貼,可迅速消除細(xì)紋,如果細(xì)紋變成粗,深的皺紋,那保養(yǎng)起來(lái)就太難了,所以重視眼部細(xì)小皺紋,不要讓它變本加厲喲!你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!如果你的顯示器比較新,應(yīng)該支持85Hz刷新頻率,那樣顯示的圖像基本不會(huì)閃,抖動(dòng)或不清,一般情況這樣設(shè)置就可以;如果舊一些可能只支持到75Hz,也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點(diǎn),關(guān)鍵看你的顯示器的質(zhì)量.分辨率通常用1024*768,17"顯示器的推薦值.如果做文字工作,視力又不太好,可以調(diào)到800*600;如果做Cad圖還是要1024*768最好,并且把任務(wù)欄調(diào)為自動(dòng)隱藏.你把顯示器的刷新頻率分別調(diào)整到前述的幾個(gè)值,仔細(xì)觀察,你會(huì)看到不太一樣的顯示效果,也許差別不是很大,這和你自己的眼睛有關(guān)系,有人對(duì)光的閃動(dòng)比較敏感,有人就沒(méi)啥感覺(jué).另外：1.建議多喝綠茶,可以減少顯示器的輻射危害.2.可否考慮CRT顯示器換成液晶,保護(hù)你的眼睛.也許你沒(méi)權(quán)?對(duì)皮膚：有一定害處,電腦有輻射,靜電,容易吸引灰塵之類(lèi)的有害物質(zhì),所以建議長(zhǎng)期面對(duì)電腦的需要多吃水果,常洗臉.電腦皮膚,其實(shí)就是現(xiàn)代人尤其是年輕一代人,因?yàn)闀r(shí)常接觸電腦,而引起的皮膚問(wèn)題.因?yàn)殡娔X有一定的輻射源,包括鍵盤(pán)啊,電腦屏啊,手機(jī)啊,等等,都是相當(dāng)厲害的輻射源.這些輻射源直接會(huì)影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂.從而使皮膚代謝不規(guī)律,等等.加上電腦有磁性,會(huì)聚積一些灰塵,和不潔的空氣等等,那這些都會(huì)影響到我們皮膚自身的質(zhì)量,和加聚皮膚的老化程度.你看,一個(gè)內(nèi)調(diào)不穩(wěn)定,一個(gè)外在的環(huán)境因素,從而使我們的皮膚出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題.針對(duì)每一種不同類(lèi)型的皮膚,表現(xiàn)就不同：像油性膚質(zhì),就會(huì)表現(xiàn)出油情況很?chē)?yán)重,或者是出油的同時(shí)面部開(kāi)始發(fā)干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;干性膚質(zhì),則表現(xiàn)為：皮膚干燥,出現(xiàn)細(xì)紋,沒(méi)有光澤,以及有黑斑,嗯,這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護(hù)的結(jié)果哦~還有就是混合性膚質(zhì)了,這樣的膚質(zhì),通常具備干性和油性?xún)煞N膚質(zhì)的特征,一般是T區(qū)油,兩頰干.面對(duì)電腦的話(huà),兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了.再有就是眼部皮膚的加具老化,和眼部視神經(jīng)的模糊化.而電腦皮膚和我們的環(huán)境又有非常大的關(guān)系,比如,坐在寫(xiě)字樓里的朋友,通常都是在空調(diào)環(huán)境下工作.面對(duì)電腦8個(gè)小時(shí).而如果內(nèi)調(diào)方面和防輻射,以及補(bǔ)水和保濕的工作,做的不到位的話(huà),皮膚就會(huì)變得干燥,無(wú)光澤,出油,甚至嚴(yán)重點(diǎn)的會(huì)呈現(xiàn)敏感性膚質(zhì)的特征哦!如何來(lái)解決電腦性的皮膚.在內(nèi)調(diào)方面,大家不妨試試綠茶和菊花茶,這兩種弱堿性的茶飲.綠茶大家都知道,不僅有抗癌的效果,可以清除體內(nèi)的自由基,還可以有抗輻射的功效哦;每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益.而菊花茶是一種比較清香的茶飲,它的妙處就是在于,當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候,用菊花茶的熱氣薰眼部,1分鐘,眼睛馬上感覺(jué)到很舒服,大家不妨試一試.在內(nèi)調(diào)問(wèn)題上,平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候,比如含有維它命A,維它命C和維它命E的食物.飛揚(yáng)經(jīng)常會(huì)將A,C,E講一起說(shuō).因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合!從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因?yàn)樗撬苄缘?那A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有,建議用油炒來(lái)吃.尤其胡蘿卜,但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃它的.但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,也叫貝塔胡蘿卜素,只有用油炒來(lái)吃,才能真正釋放胡蘿卜素,否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦!胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚,保濕啊,充盈水份,更可以幫助“天然控油”.平衡水油分泌,以及使我們的眼睛變得明亮.大家都知道,面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種,眼部周?chē)钠つw,只有汗腺,皮脂腺很少,這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先變老的一個(gè)原因.那么多補(bǔ)充了維它命A,我們的水油會(huì)平衡,而且可以起到緊致皮膚的效果呢~再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講,時(shí)常吃一些天然維它命E的東西,比如動(dòng)物內(nèi)臟啊,各種豆類(lèi)等等,對(duì)幫助保護(hù)我們的細(xì)胞壁非常有效果哦.從而加強(qiáng)皮膚抗氧化.平時(shí)注意多飲水每天最好是2500亳升,打個(gè)比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右.保持每天1000亳升的排尿量.多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物,保持身體弱堿性狀態(tài),少吃酸性食物,這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái).以上就是內(nèi)調(diào)部分.現(xiàn)在根據(jù)不同環(huán)境和膚質(zhì)看一下如何進(jìn)行外在的改善：1,針對(duì)油性膚質(zhì),平時(shí)一定要做好充分的補(bǔ)水工作,無(wú)論你選擇的護(hù)膚品是什么樣的,重要的是以：清爽無(wú)油脂的補(bǔ)水.潔面的產(chǎn)品選擇弱酸性,不要選擇堿性的.因?yàn)閴A性的當(dāng)時(shí)是會(huì)洗的很干凈,但1至2個(gè)小時(shí)以后皮膚出油的情況就會(huì)變得嚴(yán)重了,尤其是T區(qū),和兩頰,這也是毛孔粗大的一點(diǎn)哦.所以飛揚(yáng)提醒大家,記得用弱酸性潔面產(chǎn)品~那如何來(lái)區(qū)別潔面產(chǎn)品的酸堿性呢,到藥店去找找PH值試紙吧.2,化妝水方面,使用非酒精性的,以及保濕和補(bǔ)水好的.其實(shí)油性肌膚是最需要補(bǔ)水的了.而不是控油.也只有補(bǔ)水才可以幫助表面控油.油份多了,那么水份相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)分泌量減小,這也是為什么油性膚質(zhì)的人易變成油性缺水性膚質(zhì)的關(guān)鍵所在了.3,那,現(xiàn)在第三個(gè)就是就是痘痘了.油性皮膚的人無(wú)論是內(nèi)在方面也好外在方面也好,如果稍不注意,小痘痘就會(huì)趁機(jī)而入~從你美麗的肌膚內(nèi),人家是破繭而出我們是破皮而出了.針對(duì)痘痘,我們要采取內(nèi)外兼攻的方法.內(nèi)在的除了加強(qiáng)飲水量,保持每日晨便,多以粗纖維為主,還要就是以蔬菜和水果多吃,少吃肉類(lèi),油膩的,甜食等.很多朋友不知道,其實(shí)甜食是最容易長(zhǎng)痘痘的.因?yàn)樘鹗硶?huì)引起體內(nèi)維它命B群的代謝變慢,會(huì)長(zhǎng)出黑頭,因?yàn)門(mén)區(qū)是皮脂腺最豐富的地方,B群代謝減緩,那么T區(qū)就會(huì)更油了.所以杜絕甜食,也是很重要的一點(diǎn)哦!外在方面,使用清爽無(wú)油脂的,弱酸性的基礎(chǔ)護(hù)理套系,配合內(nèi)調(diào).要知道,80%的內(nèi)在調(diào)養(yǎng)加上20%的外在保養(yǎng),以及你的天天好心情,才會(huì)真正的改善皮膚.4,油性膚質(zhì),還有一點(diǎn),就是每周做去角質(zhì)的工作,以及清潔面膜.同時(shí),別忘了給皮膚清爽的補(bǔ)水：）補(bǔ)水也會(huì)使毛孔收斂呢.現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)干性膚質(zhì),坐在電腦面前如何來(lái)改善呢?干性膚質(zhì),在選擇基礎(chǔ)套系的時(shí)候注重含有長(zhǎng)效保濕因子的成份,比如沙粒經(jīng)常會(huì)和朋友們分享一些保濕的明星成份,像：粘多糖,膠原蛋白,透明質(zhì)酸.啊,這個(gè)秀明質(zhì)酸應(yīng)該算是新晉的保濕明星了：）現(xiàn)在很多種護(hù)膚品中都含有它呢~保濕效果也對(duì)來(lái)說(shuō)不錯(cuò)哦!除了保濕,就是補(bǔ)水.而補(bǔ)水與保濕是完全不同的兩個(gè)概念.皮膚是要先補(bǔ)水,幫助細(xì)胞喝飽水份,再來(lái)進(jìn)行保濕,幫助水份長(zhǎng)效留住水份.水份充足了,皮膚首先避免了敏感.而且為保濕做好了充足的準(zhǔn)備.同時(shí),皮膚補(bǔ)水的工作做的好,也不容易引起,干性膚質(zhì)的脂肪粒的產(chǎn)生哦!說(shuō)到脂肪粒,其實(shí)它的形成有一種原因就是因?yàn)槠つw干燥,有了小創(chuàng)口,而我們?cè)偈褂帽ｐB(yǎng)皮的時(shí)候,引起了毛囊角質(zhì)化,也就是脂肪粒了.再說(shuō)說(shuō)保濕,選擇長(zhǎng)效保濕因子,比如透明質(zhì)酸,尿囊素等.別看尿囊素這名字不好聽(tīng),可它是干性和敏感性膚質(zhì)的救星呢,可以起到非常好的安撫效果哦!還有洋甘菊這種菊類(lèi)物質(zhì),也是抗敏的.為什么要把干性和敏感性膚質(zhì)放在一起說(shuō)呢?就是因?yàn)楦尚苑浅Ｈ菀鬃兂擅舾行阅w質(zhì)：）在此,外在保養(yǎng)方面注意補(bǔ)水和保濕.內(nèi)調(diào)方面,注意多多補(bǔ)充膠原蛋白的物質(zhì),無(wú)論你是從水果的果膠中攝取,還是骨頭湯,或者是肉皮中攝取,都是非常好的.幫助皮膚有光澤,和保濕：）而混合性膚質(zhì),偏油,就參照油性的做法,注意加上清爽補(bǔ)水;偏干,就參照干性膚質(zhì)的方法,注意長(zhǎng)效保濕：）現(xiàn)在重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō),敏感性膚質(zhì)吧.這樣的膚質(zhì)最受不了干燥,和空調(diào)的環(huán)境了.皮膚會(huì)發(fā)干,而且容易遇冷和熱面部潮紅.起斑斑和痘痘.而對(duì)付這樣膚質(zhì)最關(guān)鍵的一點(diǎn)還是補(bǔ)水及保濕.因?yàn)槊舾行阅w質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄,不太建議使用去角質(zhì)的東西,而注意補(bǔ)水和保濕,幫助細(xì)胞進(jìn)強(qiáng)抵抗能力,這樣即使面對(duì)空高和電腦,也不怕了~再配個(gè)噴霧吧：）舒緩和保濕類(lèi)型的非常不錯(cuò).無(wú)論你是什么膚質(zhì),噴上一噴,即可釋放你緊張的情緒哦.以上4種不同的膚質(zhì),都不要忘了使用眼霜：）因?yàn)檠鄄考∧w的老化程度也是很快的.可以在眼部使用無(wú)酒精無(wú)香精不刺激的保濕和柔膚效果的水來(lái)打底,幫助眼部保濕.效果會(huì)非常好.這幾點(diǎn)都是要注意的：）其實(shí)還有一些也是很關(guān)鍵的,比如你可以買(mǎi)一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射;每天使用隔離霜,可以幫助皮膚創(chuàng)造良好的環(huán)境,以及隔離臟空氣和彩妝;還有就是適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品如海帶啊和螺旋藻之類(lèi)的,都是非常好的抗輻射的食物呢.平時(shí)在食物中多以綠色為主,養(yǎng)成多吃弱堿性食物的好習(xí)慣：）人們使用電腦越來(lái)越廣泛,電腦雖然給人們的工作,學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便,但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡,對(duì)人體的健康有一定副作用,會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào),憂(yōu)郁癥,另外,電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會(huì)刺激眼睛,電腦操作者常會(huì)感到眼睛疲勞,肩酸背痛.如在缺水,營(yíng)養(yǎng)不足,缺乏維生素的狀況下工作,身體對(duì)輻射的抵抗能力下降,就容易患病.為了防止電腦操作者患上述職業(yè)病,應(yīng)注意合理膳食.早餐應(yīng)吃好,營(yíng)養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力,并有足夠的熱量.中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,雞鴨,動(dòng)物內(nèi)臟,各種魚(yú),豆類(lèi)及豆制品.晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果.同時(shí),選用含磷脂高的食物以利健腦,例如蛋黃,魚(yú),蝦,核桃,花生等.還要有意識(shí)多選用保護(hù)眼睛的食物,保護(hù)眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有各種動(dòng)物的肝臟,牛奶,羊奶,奶油,小米,核桃,胡蘿卜,青菜,菠菜,大白菜,西紅柿,黃花菜,空心菜,枸杞子及各種新鮮水果.此外,電腦操作者在工作1-2個(gè)小時(shí)后,應(yīng)活動(dòng)一下全身,做眼保健操,只要注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合,就能增強(qiáng)身體的抵抗力,防止有關(guān)疾病發(fā)生.

記得不用電腦時(shí)將電源也拔掉

床邊有一臺(tái)電腦，關(guān)機(jī)狀態(tài)是不會(huì)有輻射的。如果開(kāi)機(jī)是有輻射的，會(huì)對(duì)寶寶有一定的影響，但是不是很大。建議可以在開(kāi)機(jī)時(shí)，穿防輻射的衣服，可以減少輻射的吸收。建議電腦旁放綠色植物如仙人掌，仙人球等，會(huì)吸收輻射的。

你好：電腦關(guān)機(jī)的時(shí)候其實(shí)還是在用電，會(huì)有輻射的，所以建議是關(guān)機(jī)后把電源拔掉就可以，希望對(duì)你有幫助