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性功能障礙是一種常見的健康問題，其影響因素眾多，包括心理、生理、疾病、生活方式和年齡等。通過飲食改善性功能障礙，可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素、改善血液循環(huán)等方面入手，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對(duì)于維持性功能正常有一定作用?？蛇m量食用雞胸肉、魚蝦、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 攝入維生素：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護(hù)生殖器官；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，改善血液循環(huán)。像堅(jiān)果、綠葉蔬菜、柑橘類水果等富含這些維生素。 3. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅元素對(duì)生殖系統(tǒng)健康很重要，可從牡蠣、瘦肉、南瓜籽中獲取。 4. 食用富含精氨酸的食物：精氨酸有助于血管舒張，改善血液循環(huán)，如海參、鱔魚等。 5. 選擇健康脂肪：橄欖油、魚油等富含的不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)激素水平。 飲食調(diào)整對(duì)于改善性功能障礙能起到一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。如果性功能障礙問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取綜合治療措施。

你好。性功能障礙的人要多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成

你好，有性功能障礙的人應(yīng)多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益，可以多吃芝麻，葵花仁，南瓜子，桃仁，花生等。