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含鉛量高會對健康產(chǎn)生不良影響，排鉛方法包括調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善生活環(huán)境、使用藥物以及定期檢查等。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有助于減少鉛的吸收。同時(shí)，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)鉛的排出。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，如葡萄糖酸鈣、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等，可與鉛競爭吸收，降低鉛的毒性。 3. 改善生活環(huán)境：避免接觸含鉛的物質(zhì)，如含鉛的油漆、汽車尾氣等。定期清潔室內(nèi)衛(wèi)生，減少灰塵中的鉛含量。 4. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸等藥物進(jìn)行排鉛治療。 5. 定期檢查：定期檢測血鉛水平，以便及時(shí)了解排鉛效果和調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)含鉛量高后要引起重視，綜合采取多種方法排鉛，并遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

血鉛小于100建議通過食物排鉛。要多吃牛奶、魚蝦、豆制品、瘦肉、蛋黃和貝殼類食品。其次，鉛接觸人群體內(nèi)常有維生素的缺乏，補(bǔ)充維生素不僅可減少鉛的吸收，緩減鉛中毒癥狀，還可通過保護(hù)巰基酶參與解毒過程，促進(jìn)鉛的排出。再者，果膠和膳食纖維等大分子多糖類成分可吸附鉛，鐵、鋅、鈣等離子可以競爭性抑制鉛吸收，鎂、硒、鍺等對鉛的毒性均有一定的拮抗作用。這些營養(yǎng)素富含在水果、果仁和蔬菜中，因此，每天保證2-3種水果（獼猴桃、木瓜、菠蘿、刺梨和沙棘等），3-5種的蔬菜（如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿等）。此外少吃松花蛋、膨化食品、燒烤食品、腌制食品和鐵皮罐頭。

世界發(fā)達(dá)國家兒童血鉛＜60微克/升為相對安全,國際血鉛診斷標(biāo)準(zhǔn)≥100微克/升為鉛中毒.血鉛73微克每升,為稍高,但未達(dá)到鉛中毒的程度,不需要用藥物排鉛,但可用海蜇,海帶,黑木耳,紫菜,水果等幫助排鉛.平時(shí)要勤洗手；減少到公路邊,汽車站等尾氣多的地方活動,也不要離這類地方很近距離處居住；讓孩子們不要咬鉛筆,彩色玩具等和少接觸油漆制品；家里不使用一些質(zhì)量不好,含鉛量超標(biāo)的器具和塑料制品.同時(shí)應(yīng)多食用牛奶等富含鈣,鋅的食品和堅(jiān)果類食品,少吃罐頭,松花蛋等含鉛食物.對于輕中度鉛中毒的孩子,目前較為成熟的是使用金屬硫蛋白驅(qū)鉛.