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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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糖尿病患者想要平穩(wěn)血糖，飲食方面要注意食物種類選擇、控制食物攝入量、合理安排餐次、關(guān)注食物烹飪方式、注意飲食禁忌等。 1.食物種類選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉；主食粗細(xì)搭配，增加全谷物，如糙米、燕麥。 2.控制食物攝入量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免進(jìn)食過量。 3.合理安排餐次：定時定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 4.關(guān)注食物烹飪方式：以清蒸、煮、涼拌為主，少油炸、油煎。 5.注意飲食禁忌：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 總之，糖尿病患者的飲食管理至關(guān)重要，需要長期堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食原則，同時結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療，以更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2025-01-10 02:53
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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合理控制能量，三大營養(yǎng)物質(zhì)比例和來源適合，膳食纖維和微量營養(yǎng)素充足。餐次安排得當(dāng)，量少，富有營養(yǎng)的加餐。合理飲食分配，編制食譜和食物交換法。
2015-12-12 12:38
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