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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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濕熱體質且手腳較冷、體溫低于 36.5 度還容易上火，可通過飲食調理、運動鍛煉、規(guī)律作息、中藥調理、情緒調節(jié)等來改善。 1. 飲食調理：多吃清淡、易消化的食物，如冬瓜、薏米、綠豆等，避免辛辣、油膩、甜食。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，早睡早起，有利于身體機能的恢復和調整。 4. 中藥調理：可在醫(yī)生指導下服用龍膽瀉肝丸、藿香正氣丸、四妙丸等藥物。 5. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 改善濕熱體質需要長期堅持，綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-01-10 05:45
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，多喝水少食辛辣和油膩食物，避免化妝品的刺激
2015-12-12 15:48
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什么是濕熱病? 濕熱病癥指：“濕熱證，始惡寒，后但熱不寒，汗出，胸痞，舌白，口渴不引飲?！奔词钦f剛開始時感到寒冷，過一段時間后又感熱出汗，胸口不舒服，舌頭發(fā)白，飲水后還感到口渴。 查看全文»
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