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尾骨摔傷后長時(shí)間疼痛，在備孕期間治療需謹(jǐn)慎，可考慮物理治療、調(diào)整姿勢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)理療及外用溫和藥物等方法。 1. 物理治療：熱敷尾骨部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 調(diào)整姿勢：避免久坐，坐立時(shí)使用柔軟的坐墊，減輕尾骨壓力。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕度的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的貓式伸展，增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量。 4. 中醫(yī)理療：如針灸，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。 5. 外用溫和藥物：如爐甘石洗劑，能減輕過敏癥狀；或涂抹維生素 E 乳，滋潤皮膚，緩解不適。 尾骨摔傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，備孕期間更要注意治療方法的安全性。建議保持良好的心態(tài)，積極采取上述措施。如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

摔傷導(dǎo)致尾骨軟組織的損傷，可以慢慢的恢復(fù)。建議不要久坐，可以配合外用涂抹的藥膏積極治療。