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除環(huán)境外還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常失眠？

2025-01-09 13:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我們前不久剛搬了新家，這邊是是市中心，晚上一般很吵，使我很難入睡，可是y已經(jīng)好段時(shí)間了，應(yīng)該是調(diào)整過(guò)來(lái)了，可是不知道怎么回事，還是經(jīng)常會(huì)失眠，還有什么其他原因會(huì)造成失眠嗎？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

經(jīng)常失眠的原因較多，常見(jiàn)的有心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量差。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的睡眠需求變化、女性更年期激素水平波動(dòng)等。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體的不適會(huì)影響睡眠。 4.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，睡前過(guò)度使用電子設(shè)備，白天午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。總之，失眠的原因復(fù)雜多樣。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但需遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2025-01-09 17:00

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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息時(shí)間.避免勞累.不要經(jīng)常熬夜.
2015-12-12 13:06

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回答3
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好！這種情況考慮與更年期有影響，建議看當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科，中藥沿血安神調(diào)理。
2015-12-12 05:32

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，經(jīng)常的出現(xiàn)失眠，是會(huì)對(duì)生活帶來(lái)影響。建議選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
2015-12-12 01:12

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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好！請(qǐng)問(wèn)你是男性還是女性？
2015-12-11 21:25

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