高血壓及腦供血不足在運(yùn)動(dòng)、飲食上注意事項(xiàng)
主要癥狀:頭暈惡心手臂麻血壓高發(fā)病時(shí)間:換季時(shí)節(jié)化驗(yàn)檢查結(jié)果:血壓高,膽固醇高
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓以及腦供血不足的患者，一定要通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來幫助緩解癥狀。首先在飲食方面應(yīng)該保持清淡，盡量少油少鹽，以免加重高血壓，高血脂的臨床表現(xiàn)。其次平時(shí)可以注意加強(qiáng)體育鍛煉，每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，但是要避免進(jìn)行強(qiáng)烈的鍛煉,以免加重腦缺血的現(xiàn)象。
2019-01-27 22:32
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,高血壓的治療以是藥物治療為主,配合飲食調(diào)理,控制體重為輔.建議低鹽飲食《6克,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng),適當(dāng)鍛煉,勞逸結(jié)合.有降壓作用的食物如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,洋蔥,苦瓜荸薺,大蒜,海參,蜂蜜,蓮菜,蘋果等,建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?有降血脂作用的食物,像山楂,茄子,海帶,洋蔥,木耳,菇類,大蒜,海魚,豆制品,茶葉,生姜,燕麥,大豆,紅薯,還有纖維素等,希望幫到你!ydd
2015-12-12 03:20
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：低脂低膽固醇低鹽飲食，多吃新鮮水果蔬菜。
2015-12-11 23:23
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食上主要是低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,多喝水.運(yùn)動(dòng)主要是適量運(yùn)動(dòng),避免過勞,可以慢走,散步,打太極等.
2015-12-11 16:19
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