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懷孕時(shí)，以下水果對(duì)寶寶的皮膚和身體較好：蘋(píng)果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等。 1.蘋(píng)果：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持孕婦的電解質(zhì)平衡，還可提供能量。 3.橙子：維生素 C 含量高，對(duì)寶寶皮膚的發(fā)育有益，也能增強(qiáng)孕婦和胎兒的抵抗力。 4.葡萄：具有抗氧化作用，所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 5.獼猴桃：富含維生素 E 和多種礦物質(zhì)，能改善皮膚狀態(tài)，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。 總之，孕婦在孕期適當(dāng)食用這些水果，對(duì)自身和胎兒都有好處，但要注意適量，且保證飲食的均衡多樣化。

你好，你的情況，建議可以吃香蕉和蘋(píng)果是對(duì)寶寶皮膚有好處的，建議孕期營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，及時(shí)補(bǔ)充維生素，微量元素，增加營(yíng)養(yǎng)對(duì)母體和胎兒的發(fā)育是有幫助的。