長期貧血低血壓頭暈乏力，低血壓注意啥？
我長期有貧血，而且還有低血壓，經(jīng)常頭暈，渾身乏力，去醫(yī)院看也沒不出什么狀況，醫(yī)生只是說要多注意休息，注意不要太勞累了，飲食營養(yǎng)要跟上，多吃補(bǔ)血的，可是對于這個低血壓有什么特別的注意方法嗎，食療怎么個療法呢
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回答2
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秦桂華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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低血壓患者需要注意生活方式、飲食、運(yùn)動、監(jiān)測血壓、避免危險因素等。 1.生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠時可適當(dāng)墊高頭部，有助于改善腦部供血。 2.飲食：適當(dāng)增加鈉鹽攝入，但不宜過量。多喝水，保證血容量充足。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心血管功能，但要避免劇烈運(yùn)動后突然停止。 4.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5.避免危險因素：避免長時間蹲著后突然站起，防止體位性低血壓。避免過度勞累和精神緊張。 總之，低血壓患者通過上述綜合調(diào)理，有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-09 20:35
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。
2015-12-11 14:50
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
