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左肩胛骨靠近脊柱之間的肌肉悶沉，并伴有左臂酸麻、放射性疼及左手食指輕微麻木，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、胸廓出口綜合征、神經(jīng)炎癥等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如左手托腮半躺看電視，可導(dǎo)致局部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)上述癥狀。治療以休息、熱敷、按摩及物理治療為主。 2. 頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出或頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)，引起相關(guān)癥狀。需完善頸椎影像學(xué)檢查，治療包括牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、塞來(lái)昔布等）。 3. 肩周炎：肩部炎癥可累及周?chē)M織，產(chǎn)生疼痛和麻木。治療有功能鍛煉、針灸、外用止痛膏等。 4. 胸廓出口綜合征：胸廓出口處神經(jīng)血管受壓，造成上肢癥狀。多采用保守治療，如姿勢(shì)矯正、伸展運(yùn)動(dòng)。 5. 神經(jīng)炎癥：病毒感染或自身免疫性疾病可引發(fā)神經(jīng)炎癥。治療需抗病毒或使用免疫調(diào)節(jié)藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。

你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)睡覺(jué)不要枕的過(guò)高，避免躺床上看電視，不要長(zhǎng)時(shí)間打牌