冬季皮膚干燥瘙癢應(yīng)吃什么改善？
只要是冬天到了，我本來皮膚就是干燥的皮膚，擦了好多保濕的產(chǎn)品，干燥了還有瘙癢的癥狀。請問皮膚干燥瘙癢吃什么？
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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冬季皮膚干燥瘙癢，可通過飲食調(diào)整來改善，如多吃富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、滋陰潤燥的食物、多喝水以及適當(dāng)攝入脂肪類食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 A 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 E 有抗氧化作用，可減輕皮膚干燥，如杏仁、黑芝麻等；維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)皮膚彈性，如橙子、草莓等。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：蛋白質(zhì)是皮膚組織的重要組成部分，像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于維持皮膚的正常功能。 3.滋陰潤燥的食物：如銀耳、百合、雪梨等，能滋養(yǎng)陰液，緩解皮膚干燥。 4.多喝水：保證每天充足的水分?jǐn)z入，有助于維持皮膚的水分平衡。 5.適當(dāng)攝入脂肪類食物：適量的脂肪能保持皮膚的滋潤，如堅(jiān)果、橄欖油等。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上改善冬季皮膚干燥瘙癢的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-09 16:36
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，身皮膚干燥發(fā)癢就不要再用任何護(hù)膚品了。平時(shí)洗澡不要太勤，盡量不要用堿性大的浴液、皂類，用些較柔和的浴液沐浴即可；另外洗澡水不要太熱，太熱的洗澡水會(huì)將自身的保護(hù)油脂層破壞，這樣極易干燥發(fā)癢，我本人就是按醫(yī)生的建議逐漸改正原來的洗很熱的水、狠命搓澡、每次要打兩次浴液的習(xí)慣，改為每天用溫和的水沖澡，每兩天打一次浴液，每周洗兩次頭發(fā)，逐漸皮膚不癢了，也很干凈。
2015-12-11 15:45
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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建議口服西替利嗪或者氯雷他定 外用奧能或者艾洛松或者爐甘石洗劑
2015-12-11 13:53
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