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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝蓋受傷后 13 天仍未完全消腫，可能是半月板損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)積液、軟組織挫傷或骨損傷等原因引起。 1. 半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，受傷后易出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。若損傷較輕，可通過(guò)休息、理療等恢復(fù)；嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 2. 韌帶拉傷：韌帶對(duì)關(guān)節(jié)穩(wěn)定起重要作用，拉傷后會(huì)引起腫脹和疼痛。輕度拉傷以休息、冷敷為主；重度拉傷可能要手術(shù)修復(fù)。 3. 關(guān)節(jié)積液：受傷可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液增多，引起腫脹。少量積液可自行吸收，較多時(shí)可能需穿刺抽取。 4. 軟組織挫傷：包括肌肉、筋膜等損傷，會(huì)有腫脹和壓痛。通常通過(guò)休息、熱敷、藥物治療緩解。 5. 骨損傷：如骨裂等，除腫脹外，還可能有明顯疼痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療方法依損傷程度而定。 總之，膝蓋受傷后長(zhǎng)時(shí)間未消腫應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，運(yùn)動(dòng)多，最易受到損傷?；ぶ饕植缄P(guān)節(jié)周?chē)?。于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤(rùn)滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。在受各種病因（如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周?chē)浗M織損傷、手術(shù)等）刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對(duì)炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液。產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)格地講，只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現(xiàn)關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，滲出增多，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限。治療可用中醫(yī)外科膏藥貼敷。中醫(yī)外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關(guān)節(jié)紅腫、新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤(pán)突出等疾.通過(guò)膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛.半月板損傷：病因：①股骨髁與脛骨髁沖擊，對(duì)半月板發(fā)生擠壓作用；②膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時(shí)，半月板與脛骨髁發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生水平撕裂或脛骨面的磨損；③半月板被周?chē)潭ńM織牽掛。多數(shù)人有膝關(guān)節(jié)外傷史，部分病人有膝部打軟腿及紋鎖現(xiàn)象。股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙有壓痛，膝過(guò)伸過(guò)屈，被動(dòng)內(nèi)收、外展試驗(yàn)時(shí)，引起局限性的關(guān)節(jié)間隙疼痛。半月板邊緣撕裂者，可治愈；治療可用中醫(yī)外科膏藥外敷，破裂者不能治愈，只能手術(shù)，年齡在45歲以上，有明顯關(guān)節(jié)炎者，對(duì)手術(shù)應(yīng)慎重考慮.

你好可以先到醫(yī)院拍片檢查,確診后再對(duì)癥治療.

健康是第一位的,建議你還是去醫(yī)院檢查一下吧.因?yàn)椴徽撌前朐掳鍝p傷還是韌帶撕裂,都要在專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和恢復(fù),如果馬虎了,很可能會(huì)影響你的恢復(fù),還是趕緊去醫(yī)院吧.