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手腕扭傷后發(fā)展為腱鞘炎，用力就疼，可能是損傷未愈、炎癥刺激、腱鞘狹窄、肌肉力量失衡、康復(fù)不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 損傷未愈：當(dāng)初的扭傷可能導(dǎo)致肌腱、韌帶等組織的損傷沒有完全恢復(fù)，在后續(xù)活動(dòng)中容易引發(fā)疼痛。應(yīng)減少手腕活動(dòng)，佩戴護(hù)腕給予支持。 2. 炎癥刺激：腱鞘炎會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激周圍組織引起疼痛?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎癥和疼痛。 3. 腱鞘狹窄：腱鞘因炎癥等原因變得狹窄，肌腱活動(dòng)受限，引發(fā)疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)松解腱鞘。 4. 肌肉力量失衡：受傷后手腕周圍肌肉力量不均衡，影響手腕穩(wěn)定性，導(dǎo)致疼痛。通過針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉拉伸和力量練習(xí)，來(lái)改善。 5. 康復(fù)不當(dāng)：錯(cuò)誤的康復(fù)方式可能加重病情。建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)。 總之，腱鞘炎需要綜合治療，注意休息，避免過度用力，遵醫(yī)囑用藥和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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