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角質(zhì)層厚的皮膚去角質(zhì)，可通過(guò)化學(xué)方法、物理方法、做好護(hù)理、使用藥物、注意防曬等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.化學(xué)方法：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行果酸或水楊酸換膚，促進(jìn)角質(zhì)代謝。
2.物理方法：使用磨砂膏輕柔按摩皮膚，但不可過(guò)度頻繁。
3.做好護(hù)理：定期敷補(bǔ)水面膜，保持皮膚水分充足。
4.使用藥物：如維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、尿素軟膏等，需遵醫(yī)囑。
5.注意防曬：外出涂抹防曬霜，戴遮陽(yáng)帽，減少紫外線傷害。
去角質(zhì)要選擇適合自己的方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有強(qiáng)迫癥的傾向強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強(qiáng)迫癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作，患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作，或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作。患者能充分地認(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強(qiáng)烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn)，大體可將強(qiáng)迫癥劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類。強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整,以免影響您的生活

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

你好,可以找心理咨詢師通過(guò)一些治療方法解決,其中有名的森田療法對(duì)治療強(qiáng)迫癥很有效.自己也可以買些相關(guān)書籍看看,因?yàn)樽约赫{(diào)整是效果最好的.

根據(jù)患者的病情描述，主要是存在對(duì)于衛(wèi)生過(guò)于苛求和反復(fù)洗滌的情況，考慮可能是因?yàn)閺?qiáng)迫癥導(dǎo)致的癥狀不適有關(guān)。1、從患者的情況看來(lái)，強(qiáng)迫癥狀是比較明顯的，而且還存在強(qiáng)迫癥的家族史，所以要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合理的抗強(qiáng)迫癥的藥物對(duì)癥治療。2、首先針對(duì)這種情況要及時(shí)給予合理的藥物對(duì)癥治療，常用的藥物可以選擇SSRI類藥物治療，在藥物治療的同時(shí)要聯(lián)合心理治療和自我的調(diào)節(jié)。3、治療機(jī)構(gòu)的選擇建議及時(shí)到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心的心理科門診就診。必要時(shí)要到當(dāng)?shù)匦睦砜谱≡褐委煛?

這個(gè)也就相當(dāng)于強(qiáng)迫思想了。我們可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，可以看電影、聽音樂、下棋、散步做有意義的輕松活動(dòng)，讓緊張情緒松弛下來(lái)。同時(shí)也可以用制想法。用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫思維，例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每5分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)停！予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)停！來(lái)驅(qū)除這些想法，還可用行為中止法，靠毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，當(dāng)這些情況出現(xiàn)時(shí)，心里就默念：毫無(wú)必要，我有毅力控制它！然后用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止它，由此來(lái)抵抗強(qiáng)迫癥。希望對(duì)你有幫助，你希望早日好起來(lái)，天天快樂！