月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意哪些方面
我最近一年月經(jīng)總是不調(diào).真的很擔(dān)心.我不希望自己有什么病.每次來月經(jīng)的時(shí)候肚子都特別的痛而且每次來的時(shí)候要不就是特別的多.有的時(shí)候一兩天就沒有了.有的時(shí)候又很長時(shí)間.我想知道月經(jīng)不調(diào)該注意什么呢
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
-
你好.注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
2015-12-11 08:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
月經(jīng)不調(diào)需要注意飲食、作息、情緒、保暖、運(yùn)動等方面。 1. 飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3. 情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的影響。 4. 保暖：尤其是在經(jīng)期，要注意腹部和下肢的保暖，避免著涼。 5. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。 7. 避免勞累：經(jīng)期避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 8. 記錄周期：養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于改善月經(jīng)不調(diào)非常重要。如果月經(jīng)不調(diào)的情況持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-01-09 19:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
