哪些運(yùn)動適合哮喘患者？
什么運(yùn)動對哮喘好？我有一個朋友她患有哮喘，這個哮喘陪著她很多年了，都沒有治好，所以現(xiàn)在想問下運(yùn)動對治療哮喘有沒有什么好處了。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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哮喘患者可以選擇一些較為溫和、能增強(qiáng)心肺功能且對呼吸道刺激較小的運(yùn)動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運(yùn)動方式，強(qiáng)度適中，能幫助哮喘患者提高身體耐力，增強(qiáng)心肺功能。 2.游泳：在水中進(jìn)行，能減輕身體重量對關(guān)節(jié)的壓力，且濕潤的環(huán)境對呼吸道刺激較小，有助于改善呼吸功能。 3.瑜伽：通過呼吸控制和身體伸展，提高呼吸肌的力量和靈活性，減輕哮喘癥狀。 4.慢跑：能增強(qiáng)心肺功能，但需注意控制速度和呼吸節(jié)奏，避免過度勞累。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 總之，哮喘患者進(jìn)行運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動，并在運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動后做好放松。如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動雖對哮喘患者有益，但不能替代藥物治療。
2025-01-10 01:56
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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哮喘發(fā)病較為緊急，而患者發(fā)病時大多情況下是在醫(yī)院之外，建議您隨時帶些藥物， 學(xué)會腹式呼吸，堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉來增強(qiáng)您的肺功能，改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，一定要避免接入過敏原。
2015-12-11 04:48
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