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突然厭學(xué)且內(nèi)心空虛難受如何改善

作業(yè)很多,但是就是不想做,也不想看書什么的,上課就想逃課,我以前不是這樣的。這樣心里總有一種空虛感,然而心很難受。怎么樣才能解決這種狀況。我覺得我的心病很嚴(yán)重。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    突然出現(xiàn)厭學(xué)、內(nèi)心空虛難受的情況,可能是由心理壓力、睡眠不足、缺乏目標(biāo)、社交問題、環(huán)境變化等因素導(dǎo)致的。 1.心理壓力:學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、考試成績(jī)不理想等可能帶來較大心理壓力,影響學(xué)習(xí)積極性。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳來緩解。 2.睡眠不足:長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致精神不振、注意力不集中,從而影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。要保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 3.缺乏目標(biāo):沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),容易失去動(dòng)力。應(yīng)制定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。 4.社交問題:與同學(xué)或老師關(guān)系不融洽,可能產(chǎn)生逃避心理。要積極溝通,解決矛盾。 5.環(huán)境變化:比如家庭環(huán)境不穩(wěn)定、學(xué)校氛圍不佳等。需努力適應(yīng)或嘗試改變環(huán)境。 總之,要認(rèn)真分析導(dǎo)致厭學(xué)和內(nèi)心空虛難受的原因,采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整。如果情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

    2025-01-09 14:28
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    給自己樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo),養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,多鍛煉。

    2015-12-11 07:26
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,俗話說:“知識(shí)改變命運(yùn)”,17歲正處于青春年華,正是學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī),應(yīng)該好好把握學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī),如果確實(shí)心煩,還有可能是腦神經(jīng)衰弱引起的,我建議,應(yīng)該到醫(yī)院內(nèi)科門診,請(qǐng)醫(yī)師詳細(xì)檢查一下,如果是腦神經(jīng)衰弱引起的,可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物就可以治愈!

    2015-12-11 06:29
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    睡覺之前洗洗腳,喝點(diǎn)牛奶,可以看看書,這樣能緩解緊張情緒。有時(shí)候壓力太大就會(huì)讓人精神緊張,精神緊張了就什么都做不進(jìn)去。順其自然,保持快樂的心情,多做做運(yùn)動(dòng),接觸朋友,相信會(huì)好一點(diǎn)的!

    2015-12-11 03:18
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你應(yīng)少迷電腦,把心思放在學(xué)習(xí)上,培養(yǎng)學(xué)習(xí)感情,樹立信心。

    2015-12-11 01:41
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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    主任醫(yī)師 教授

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