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后背肩膀疼可能由肌肉痙攣、筋膜炎、肩周炎、頸椎病、膽囊疾病等引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.肌肉痙攣：局部受風(fēng)受寒或缺乏肩膀肌肉鍛煉，導(dǎo)致肌肉緊張，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。
2.筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或外傷，引起筋膜無(wú)菌性炎癥，需休息、物理治療，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布。
3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周?chē)浗M織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛及活動(dòng)受限，治療包括功能鍛煉、針灸。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引發(fā)肩部疼痛，要改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)牽引治療。
5.膽囊疾病：如膽囊炎、膽結(jié)石，疼痛可放射至肩部，需針對(duì)膽囊疾病治療，如消炎利膽片、熊去氧膽酸。
后背肩膀疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

自訴由于不慎扭傷踝關(guān)節(jié)，而如果是排除骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問(wèn)題，可以考慮軟組織挫傷。像你訴說(shuō)的情況，而如果是軟組織挫傷，可以通過(guò)早期冰敷，二十四小時(shí)后熱敷，按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，再者現(xiàn)在可以抬高患側(cè)肢體，晚上睡覺(jué)墊高患側(cè)肢體，都可以促進(jìn)恢復(fù)。

注意盡量減少運(yùn)動(dòng)量的、建議不須其他處理，規(guī)律三餐，按時(shí)休息，希望可以幫到您。

可以通過(guò)早期冰敷，二十四小時(shí)后熱敷，按摩，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，再者現(xiàn)在可以抬高患側(cè)肢體