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乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少燒烤等高脂肪、高熱量食物的攝入，均衡飲食；適度運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 2.心理調(diào)節(jié)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可得到改善。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，要到正規(guī)醫(yī)院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房兩側(cè)向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。生活中，不要過度緊張，也不要憂慮悲傷，這樣會(huì)造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使乳腺增生癥癥加重。