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夏季室外工作要避免高溫中暑，應(yīng)從合理安排工作時(shí)間、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、做好物理防曬、注意穿著、隨身攜帶防暑藥品等方面著手。 1. 合理安排工作時(shí)間：盡量避開高溫時(shí)段，如 10 點(diǎn)至 16 點(diǎn)?？刹扇≥啺嘀?，縮短單次連續(xù)工作時(shí)間。 2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量出汗會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，要多喝水，還可飲用含鹽的清涼飲料，如淡鹽水。 3. 做好物理防曬：戴寬邊帽、太陽鏡，穿防曬衣，使用遮陽傘等，減少陽光直射。 4. 注意穿著：選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，利于散熱和排汗。 5. 隨身攜帶防暑藥品：如藿香正氣水、十滴水、人丹等，感到不適時(shí)及時(shí)服用。 總之，在夏季室外工作時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注自身身體狀況，采取多種措施防暑降溫，如有中暑癥狀應(yīng)立即停止工作，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，并及時(shí)就醫(yī)。

你好這樣的天氣在外工作是很容易中暑的哦.建議1.防止暴曬.2.睡眼充足不要長(zhǎng)時(shí)間工作熬夜.3.適時(shí)補(bǔ)充水份鹽份.4.多吃點(diǎn)水果.5.預(yù)防冷熱交替不要運(yùn)動(dòng)后馬上沖冷水澡或進(jìn)空調(diào)房用冬瓜、白蘿卜、綠豆煮湯降暑利濕2、用涼開水泡蜂蜜一定要用涼開水蜂蜜以野生蜂蜜為佳3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝最重要的是飲食合理少敖夜夏暑多喝點(diǎn)涼開水

你好工作時(shí)避免陽光直射、穿寬松透氣的淺色衣服、避免緊身絕緣服裝、飲用含鉀鎂和鈣鹽的防暑飲料、備用人丹十滴水等防暑藥物如有不適立即降溫處理、當(dāng)然避免高溫室外作業(yè)是最好的。

夏季在室外工作請(qǐng)問平時(shí)要做好哪些防暑降溫工作你好：你父親工作時(shí)要注意戴遮陽帽或撐太陽傘并自備一些清涼藥品如清涼油、仁丹、萬金油等一旦發(fā)現(xiàn)中暑要立刻走入陰冷的地帶抹上清涼油、萬金油之類要是仍然感覺不妥應(yīng)迅速到附近醫(yī)院投醫(yī)另外不要等口渴了才喝水出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水要做到常飲水即使沒感到口渴也要適當(dāng)喝水因?yàn)橄募練鉁馗邲]感到出汗人體內(nèi)的水分也在“蒸發(fā)；注意飲食衛(wèi)生氣溫高飲食不潔極易導(dǎo)致腸道傳染病熟食在氣溫高的夏季幾個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì)吃東西最好現(xiàn)做現(xiàn)吃