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老人心跳加快且患有輕微高血壓，飲食上要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維、適量蛋白，以及避免刺激性食物等。 1.低鹽：減少食鹽攝入，每日不超過 5 克，避免腌制食品，如咸菜、腌肉。 2.低脂：少吃動物脂肪、油炸食品，選擇橄欖油、玉米油等植物油。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料，防止血糖升高影響血壓。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、糙米，促進腸道蠕動。 5.適量蛋白：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類，提供營養(yǎng)。 6.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶，以免刺激心跳加快。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血壓和改善心跳加快的情況，但同時要遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。

你好，在飲食上注意低鹽.低脂.低膽固醇為好，可用山楂.白菊花泡水當茶飲。

注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.　提問者對于答案的評價：ask4VYVJ：謝謝

你好！高血壓患者需要避免食用哪些食物1、首先在平時血壓高的人需要盡量遠離過咸的食物，因為在臨床研究中發(fā)現(xiàn)鹽量攝入過多是導致高血壓的重要因素，高血壓患者不應(yīng)常吃腌制食品，控制每天鹽的攝入量不超過5克。2、食物中如果糖分含量過高就會使人體血管的粘稠度增加，從而影響血壓的不斷上升。所以高血壓患者在平時要注意飲食限糖，盡量不吃或少吃含糖量高的甜點。

首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。高血壓只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。